Minha meta...

Eu fiz um acordo de coexistência pacífica com o tempo...
Nem ele me persegue nem eu fujo dele...
Um dia a gente se encontra.
Mario Lago

E vida ...

quinta-feira, 25 de outubro de 2007

Caraca fiquei de voltar ontem mais não tive tempo...

Como eu precisei viajar para o Rio no fim de semana acabei por não seguir direito minha RA, mais graças a algum esforço (muuuuuuiiiiito) eu não ganhei nada... rsrs

Não consegui anotar tudo que comi, simplesmente porque sou uma preguiçosa, mais tenho passado uma revisão mental e estou marcando em um caderno para depois contar todos os pontos... sniff

Ando pensando muito e todas as coisas que faço e atitudes que tomo e acabei vendo que as vezes (quase sempre) sou muito mala e isso me deixa meio para baixo.

Como resolvi mudar isso, vou agora me propor um desafio próprio, só meu. Toda vez que tiver um pensameto feio, sobre qualquer coisa, pode até ser sobre outras pessoas, eu vou ter que aumentar meu tempo de caminhada... acho que isso vai me impedir de ter maus pensamentos, ou vou passar o resto da vida caminhando! rsrs

Já pensou?

Outra coisa, essa semana, como já disse, o ponteiro da minha balança não se moveu, a princípio fiquei meio chateada, mais aí pensei que o mês ainda não terminou e meu desejo é perder pelo menos um quilo por mês.

Sabe, no começo, ou mesmo nas outras vezes que fiz dieta achava que deveria perder muito de uma vez, mais agora que decidi que perder um só quilo por mês me satisfas não fico ansiosa quando chega o dia de pesar...

Amanhã a noite vou viajar novamente e não sei se terei tempo de postar algo, mais prometo tentar.

Quero aproveitar para agradecer mais uma vez aos recadinhos que recebi, troquei a cor da minha fonte (Déia pediu rsrs) e espero que agora esteja melhor para ler, qualquer coisa é só falar...

Um beijo grande a todas, obrigado pelo apoio e até amanhã.

Já volto...

quarta-feira, 24 de outubro de 2007
Adorei todos os recadinhos, mais tarde retorno para responder a todos e postar como foi meu fds... agora estou meio atolada de trabalho porque fiquei fora dois dias...


Beijins

Refletir...

sexta-feira, 19 de outubro de 2007

Gente, ontem eu não consegui postar nada, pois estava sem pique para escrever, mais visitei vários blogs e deixei alguns recadinhos... Estive no blog do desafio ontem e li um texto muito legal, com uma frase de grande impacto para mim.

“Não podemos amar ninguém mais do que no amamos, e não podemos receber amor de alguém, enquanto não recebemos o nosso próprio”

Acho que nada fala melhor o que sinto sobre mim e toda a minha vida... Sinto grande amor por todos que me cercam, mais tenho grande dificuldade em me expressar e às vezes acho que o fato de "não me amar" me impede de demonstrar o que sinto...

Compreendo que não me amo, porque:

Tenho vergonha de ir a salão, de fazer depilação porque acho que o profissional que me atender vai me olhar com pena ou reprovação.

Nunca acho que estou bem vestida.

Não me olho no espelho.

Nunca me acho bonita.

Sempre coloco defeitos em mim mesma.

Acho que todas as roupas ficam feias em mim.(uso o básico, porque não posso andar nua)

Não gosto de tirar fotos, e quando tiro acho que estou sempre feia ou esquisita.

Essa é uma das poucas vezes que expressei o que acho sobre mim mesma, estou abrindo o meu coração e penso que talvez esse seja o meu primeiro passo para aprender a me amar... Admitir que sou mais exigente comigo do que com os outros...


O que comi ontem:

Café da Manhã
Pão Francês 40
Cafézinho com leite 17
Laranja 12

Ceia
Banana Prata 16

Almoço
Tomate
Alface
Arroz 35
Frango Pedaço 16

Café da Tarde
Biscoito Maisen 9
Requeijão Brasil 7
Chá de Maçã com canela com açúcar 8

Jantar
Pão Francês 40
Pão Doce com creme 47
Manteiga 10

Ceia
Biscoito Maisena 9
Cafézinho 6

Total = 272

Noooosa que alimentação porcaria... rsrs

Água Ok

Chá não tomei

Cansada...

terça-feira, 16 de outubro de 2007

Estou morta de cansada hoje... Depois de passar o fim-de-semana na mudança de quarto (minha avó veio morar com a gente e precisei mudar de quarto com a minha mãe para poder acomodá-la melhor)ontem foi a vez de terminar a arrumação do armário...

Como é que pode um ser-humano juntar tanta tranqueira? Gente vocês não tem noção da quantidade de tranqueira que eu tenho... e olha que eu já andei na faxina a um tempo atrás e doei tudo que não usava mais.(achei que doei tudo) rsrs

Hoje eu tenho que postar o que comi ontem, mais ainda não listei tudo então mais tarde eu volto e posto.

Ontem eu caminhei uma hora e vinte cinco minutos, água ok, chá ok.

Ô mulé burra!!! kkkk

segunda-feira, 15 de outubro de 2007

Depois de duas semanas me controlando e conseguindo seguir o meu plano alimentar na quinta-feira começou a minha derrocada... rsrs

Quinta é dia de forró aqui na minha cidade e como era véspera de feriado, eu e uma amiga resolvemos juntar uma galera na casa dela para tomarmos umas cervejitas e depois irmos para o forró... Até aí tudo bem, porque eu já tinha me programado para pelo menos uma vez por semana sair com os amigos, beber um pouquinho e me divertir ao máximo...

Me programei assim porque preciso me obrigar a sair de casa... (tive depressão a alguns anos e depois disso, não tenho ânimo para sair de casa)

Eu me diverti horrores, foi muuuuiiiiittttooooo bom! O problema foi no dia seguinte, que passei tomando coca-cola... quando bebo assim no outro dia só consigo ingerir esse veneno... rsrs

Conclusão: Readquiri o que tinha perdido.... kkkk

Mais tudo bem, não estou arrasada, nem deprimida, porque apesar de tudo eu me diverti como a muito tempo não fazia, e eu acho que isso é o que eu preciso, sair e me divertir para poder aprender a me assumir como sou antes de tudo e eu sei que eu vou conseguir arrumar isso.

Fim de Semana Prolongado.

quinta-feira, 11 de outubro de 2007

Feriado! Que beleza... Vamos aproveitar para descansar a mente do trabalho e pegar firme na RA e na malhação para não ter nenhuma jaca na segunda...

Eu me programei e este fim de semana será o da beleza.... Vou fazer tudo que tenho direito, cabelo, unhas, depilação e etc... segunda eu conto tudo

quero aproveitar cada minuto...

Semana passada, tirei todas as minhas medidas, mais ainda não sei se vou postar... até o dia da pesagem eu resolvo.

Quanto a minha alimentação, resolvi que vou contar as calorias por pontos, por enquanto estou achando mais fácil. Sábado vou postar a semana inteira, depois, se tudo der certo, vou começar a colocar diariamente.

É isso pessoal, bjs

Desistir Jamais!!!

quarta-feira, 10 de outubro de 2007

Eu me inscrevi para participar do Desafio Desistir Jamais ... já tinha visto antes em outros blogs e estava louca de vontade de participar, mais as inscições já tinham fechado. Ainda bem que abriram novamente.



Participem também...

Estou contente!


Hoje eu estou realmente muito contente... finalmente tomei um pouco de vergonha na cara e, ontem à noite, começei a caminhar. E só tenho a dizer que:

rsrsrsrs

Estou muito satisfeita comigo mesma, sabe aquela sensação de vitória? é assim que estou me sentindo. VITORIOSA!!!

Sei que disse que ia postar minha alimentação diariamente mais ando meio corrida e por isso vou postar tudo no fim-de-semana. Estou meio que aos trancos e barrancos conseguindo me manter a linha, tive uns vacilos na hora do almoço, porque fiquei na base do sanduíche natural... Mas comecei a corrigir isso ontem.

Próxima etapa a ser vencida?
ACADEMIA

Ainda não me sinto a vontade em academias... por isso já me organizei para começar minhas séries de exercícios em casa. Como eu comecei a caminhar ontem vou ver se consigo, já aproveitando o ritimo, para iniciar os exercícios localizados hoje... rsrsrs

Se tudo correr bem, mais tarde, volto aqui para mais um papinho.
bjs

Correndo...

terça-feira, 9 de outubro de 2007

Só passei para não perder o costume... estou sem tempo agora, porque tenho trabalhado demais. Mais não deixei de anotar tudo e assim que sobrar um tempinho vou postar...

Volto mais tarde!

segunda-feira, 8 de outubro de 2007

Hoje tô apertada, mais tarde eu volto... bjs

A comilança...

sexta-feira, 5 de outubro de 2007
Vou começar a postar o meu consumo calórico diário, só não sei ainda como vou colocar as calorias...

Café da Manhã
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo minas
100 ml café

Lanche
1 kiwi

Almoço
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo minas
600 ml H2O
1 maçã
1 laranja

Não deu para almoçar direito hoje, aqui tá tudo enrrolado.

Café da Tarde
2 torradas light
200 ml suco soja sabor pessêgo

Ceia
1 maçã
200 ml chá verde

Jantar

Ceia

Pedalar é preciso!!!


Na minha cidade a bicicleta é o meio de transporte oficial. É isso mesmo. Em Paraty, mesmo que tem carro ou moto tem uma bicicleta encostada em algum canto da casa. Quando vim morar aqui eu nem sabia andar de bicicleta e logo quis aprender...


Pensando nisso eu vi que eu não uso mais a minha bike. É engraçado porque lendo essa matéria, eu percebi que depois que comecei a ganhar peso eu diminui o uso da minha bike, até mesmo para passeios que eu gostava...


Bom mais isso não tem mais importância. Porque eu recomecei a pedalar. Para o trabalho, escola, passeios e principalmente para me exercitar. Porque eu finalmente comecei a caminhar mais às vezes fico com preguiça e indo de bike, para mim, parece que é mais relaxante.


Pensando nisso, vi essa matéria na revista saúde, e resolvi mostrar para vocês... Só para dar uma reforçada.


O legal é que para quem mora nos grandes centros, têm esses lugares onde pessoas se reúnem para pedalar a noite.


Mais tarde passo por aqui novamente para deixar meu cardápio. Ainda não postei nenhum...

Estou triste... Muito triste mesmo!

quinta-feira, 4 de outubro de 2007
orkut glitter graphics
GlitterGraphicsNow.com

Ontem a noite, após um dia de tranqüilidade e alegria mais uma vez me deixei levar pela raiva e pelo desejo de brigar que muitas vezes me domina.


Sabe quando você quer reclamar de algo que é bobo, mais você reclama para que a pessoa se que fez se toque e passe a perceber que te incomoda? Foi assim que tudo começou.


De uma coisa boba e sem grandes conseqüências acabei em uma discussão ofensiva e sem proporções. Ouvi coisas que me magoaram e acabei por dizer coisas que magoaram também. Sabe, aquele tipo de coisa que seu coração não sente, mas sua cabeça sempre pensa... Coisas do tipo como seria se...


Me sinto má por ter esse tipo de pensamento, e tenho medo de que ele possam ser reais... Quero dizer, que as vezes tenho medo do meu coração realmente sentir essas coisas... é confuso até mesmo para mim...


Eu amo tanto a minha irmãzinha, às vezes sinto como se fosse minha filha, e meu coração sangra quando temos este tipo de briga...


Bem, mais não se pode viver remoendo as dores do dia... Por isso:


- Só por hoje eu vou manter minha cabeça no lugar e não sair da minha dieta;


- Só por hoje eu não vou me entregar a tristeza e descontar minhas mágoas na comida;


- Só por hoje eu não vou ter pensamentos tristes e pensar no que já passou;


- Só por hoje eu vou fazer o exercício do perdão e vou aprender a ME perdoar...
orkut glitter graphics
GlitterGraphicsNow.com

Quem canta os males espanta... É verdade!

quarta-feira, 3 de outubro de 2007
Estou adorando ter um blog... rsrs


Ter um lugarzinho par escrever e por coisas bonitas é o máximo. Hoje eu acordei com aquela sensação de que a partir de hoje tudo vai ficar bem. Sabe por que? Porque é o que eu quero. Estou cansada de sentir pena de mim mesma e de ficar dependendo dos outros para fazer as coisas por mim. Então, resolvi tomar as rédeas da minha vida e estou indo a luta... como primeiro passo hoje eu acordei tomei um longo banho quente e cantei... rsrs


Durante todo o tempo que demorei para me vestir cantei vários pedaços de músicas que gosto... e me senti muito feliz por isso.


Então compreendi porque pequenos gestos fazem a diferença...

Por isso, se você está um pouco triste, cante!!!


Quem todos que lerem este texto tenham uma tarde iluminada

De volta para casa ...

terça-feira, 2 de outubro de 2007
Depois de passar duas semanas no Rio fazendo um curso, finalmente voltei para casa...

Me diverti muito nessa viagem com as minhas irmãs, foi muito bom passar esses dias longe das preocupações diárias... rsrs

Só foi um pocuo chato mesmos foi passar meu aniversário longe da minha mãe e da minha casa, mais no fim compesou por que eu vi o BELO, gente ele é tudo de bom, rsrs tão bonitinho... fiquei doida... foi meio que por acaso, já que estava a caminho de casa quando vi anunciando que ele estaria fazendo uma apresentação na festa de inauguração de uma loja em madureira... parei e fiquei esperando ele chegar e quando ele apareceu foi delirante... rsrs


Vou ver se consigo vir aqui todos os dias dessa semana, para pelo menos dar um alô...