Minha meta...

Eu fiz um acordo de coexistência pacífica com o tempo...
Nem ele me persegue nem eu fujo dele...
Um dia a gente se encontra.
Mario Lago

Meu péssimo dia...

terça-feira, 28 de agosto de 2012
Tudo começou mal... e quando tudo começa mal, eu fico de mal-humor!!!

Gente, estou tentando me acostumar acordar cedo, assim vou para academia e começo o meu dia... parecendo assim que consigo controlar melhor meu dia... tentando respeitar o plano inicial... que é malhar, fazer RA e etc... mais não estou conseguindo... estou me derrubando! merda!

Enfim, como não malhei hoje NOVAMENTE!!! Parece que não fiz nada certo... minha alimentação até que foi boa hoje... não comi bobagens e não exagerei na quantidade do almoço...

Hoje tinha massagem... mais não deu para ir...

Amanhã vou tentar passar no endo para ele ler meus exames... não vejo a hora... acabar logo com isso!

Pensei que começaria minha semana bem... mais ainda não consigo ficar 100%... fico deprimida quando parece que estou fazendo tudo errado... me sinto culpada... como não estou controlando bem as quantidade de alimentos que consumo, acredito que se não malhar não vou conseguir eliminar nada... tudo bem que já não como bobagens... mais mesmo assim...

As vezes me sinto tão preguiçosa!!!

Em todos os lugares que vou na net ou revistas e livros que leio sobre emagrecimento/RA vejo a necessidade de se montar um cardápio prévio da alimentação... PQP! eu nunca consegui fazer isso... até monto o cardápio... mais não consigo seguir a risca... minha mãe é quem cozinha... preciso bolar um jeito de contornar isso... porque minha mãe gosta de ser do contra... kkk

Mas como tenho que começar a mudar velhos hábitos, vou voltar a montar o cardápio da semana... e acredito que vou ter que começar a cozinhar minha alimentação no dia anterior...

Bebi minha água direitinho hoje e também tomei minhas três canecas de chá verde.

Resisti bravamente a vontade de tomar coca-cola...

Cansei de arrumar desculpas para não fazer dieta... sempre que escorregava uma vez deixa tudo de lado e voltava a comer desenfreadamente... me sinto tão frustada quando isso acontece... sabe, escorregar me parece que sou fraca... não tenho vontade... me deixa triste e infeliz comigo.

É duro admitir que minha maior inimiga sou eu... que eu apesar de sempre sonhar e desejar estar magra... bonita... saudável... eu faço e hajo de formas que isso não acontece. Tem vezes, que entro aqui e vou de blog em blog vendo as notícias de todos e vendo os progressos de todos e penso: Porra, só eu que não consigo!?! Só eu que sou tão fraca e sem vontade??? E aí eu penso em novamente desistir... é verdade! É tão comodo e fácil ser gorda... comer é tão gostoso... dá uma sensação de felicidade...

Sabe, se eu disser que apesar de eu não ter problemas em tirar a roupa na frente de algumas pessoas... como minha mãe, irmã e irmãos, tias e até algumas amigas eu não tenho espelho no meu quarto vocês acreditam??? Pois é verdade! Eu não tenho espelho no quarto, eu não me olho no espelho... e quando olho nunca é de corpo inteiro... não gosto muito de me lamuriar... e tenho uma forte tendencia a disfarçar minha tristeza com brincadeiras e tiradas sacanas... sou muito sarcástica as vezes... rs mais aqui tento ser o mais verdadeira possível... e essa é a verdade.

Bom, mais chega disso... agora vou dar um passeio e ver as novidade do povo... preciso tomar vergonha na cara e começar a postas as fotinhos que tiro do que como... mais uma vez... preguiça! Mais essa eu posso justificar... como já disse antes, eu não tenho net em casa... então uso no serviço ou na casa da minha tia... aí não gosto de colocar o celular para baixar as fotos e depois postar... prefiro escrever aqui... fazer cometários, ler alguns e-mails e entrar no facebook... kkkk

É isso, amanhã eu volto!
xoxoxo

Passando rapidinho... rs

segunda-feira, 27 de agosto de 2012
Oi pessoas...

Como estão todas? espero que bem...

Eu já estou um pouco melhor da gripe...

Hoje passei em alguns bloguinhos para fofocar e deixar recadinhos... amanhã na hora do almoço volto... rs

Minha semana não foi nada legal... minha RA foi uma merda! a academia só fui dois dias... então, já sabem né? nada de eliminação para mim! DROGA!!!

Agora voltei ao FOCO! 

Hoje controlei bem a alimentação, tomei meu chá verde direitinho... mais não fui na academia... dores no corpo... dormi mal, por causa da gripe e por causa do João, que dormiu a noite toda montando na minha costas... foi a treva!

Não posso fazer um post grande agora e contar mais porque estou na minha tia... e ela e viciada em joguinhos do facebook... kkkkkkkk

Passei mesmo para dizer que essa semana não vou vacilar na alimentação... afinal já eliminei 3 quilos e não quero recuperá-los, não é???

Então é isso, vamos em frente que a luta continua companheira!!! kkkk

Bjins a todas
Uma linda semana light para todas nós!

A Gripe me pegou... sniff

sexta-feira, 24 de agosto de 2012
Nossa, tô morta com farofa... estou cansada... corpo dolorido e mole... meu nariz está escorrendo, estou espirando e meus olhos estão lacrimejando... MERDA! Estou gripada!!! não consegui levantar para ir a academia hoje...

Ontem a noite não respeitei meu horário... acabei jantando muito tarde e acordei hoje com o estomago mareado... 

Estou com problemas com a água... sempre bebi muita... mais nesse último mês se me distraio passo o dia se beber... e não é por não sentir sede... ando muito lerda... 


Amanhã pela manhã volto com mais novidades... vou ter que trabalhar... então, vou aproveitar e passar por aqui... bjins e até amanhã!

Notícias 8...

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Nossa, hoje eu estou cansada... corpo dolorido e mole... não consegui levantar para ir a academia hoje... cruzes!!! 
vou as 16h... :D

Ontem fui uma Boa Menina 2012? Sinceramente? acho que não... estava com tudo programado para ser mas... sniff não fiz minha unha nem a hidratação que estava programada... buááááá sem sacanagem, tô precisando de um dia com 28 horas... rs



17º dia do Projeto Boa Menina 2012 - 14/08

Hidratante - ok
Maquilagem - batom - ok

música preferida - ok


esmalte ou base - base - não
protetor solar - rosto e ombros - ok

Perfume - ok
Roupa legalzinha - ok
Cabelo arrumado - não

Alimentação - médio
Água - mais ou menos
Chá - não
Atividade física - ok

E o desafio da Fer - Desafio 28 Dias Jorge Cruise!!!??? Como foi ontem??? bem no quesito alimentação de 3 e 3 horas, estou indo muuuiiito bem... rs a visualização é que tá meio "assim assim"...   outro pecado que tenho cometido é o controle dos pontos... nesse eu estou uma merda!!! é verdade... ainda não consegui achar meu ponto... mais não deixo de anotar... está tudo certinho no meu caderno... tem dias que excedo e dias que fico muito abaixo... parece que no fim estou no "zero-a-zero" mais sei muito bem que isso não é bom... 

No quesito atividades físicas até que não estou tão mal... tirando os fins de semana que não faço nada... baita preguiçosa que sou... tenho ido bem durante a semana... gostaria de sair para caminhar a noite... mais a novela não deixa... sou viciada em amor eterno amor... kkkkk e depois que sento no sofá é f! 

Malhação... 

Terça - 14/08

30 minutos esteira, 30 bicicleta, 7 exercícios para braços/peito/costas com 4 séries de 15 repetições cada.

Ontem a noite não respeitei meu horário... acabei jantando muito tarde e acordei hoje com o estomago mareado... 

Estou com problemas com a água... sempre bebi muita... mais nesse último mês se me distraio passo o dia se beber... e não é por não sentir sede... ando muito lerda... 


É isso gentem... volto mais tarde se tudo der certo... ou então, até amanhã!



Notícias 7

terça-feira, 14 de agosto de 2012
Voltando para contar as novidades e fazer muitas visitinha... 

Infelizmente não consigo vir aqui com a frequencia que gostaria... ou seja, TODOS OS DIAS!!! rsrs por dois motivos básicos... 1 falta tempo e sobra trabalho... 2 não tenho net em casa... logo nos fins de semana, quando tenho tempo livre... não tenho como acessar por que não tenho vontade de ir a lanhouse... é a treva!

Mais vamos ao que interessa...  tenho me mantido firme e forte no programa Boa Menina 2012, estou realmente adorando... ainda não consegui colocar todo o programa em prática... sexta mesmo esqueci de pesar... PQP! fiquei bolada!!!  mais continuo seguindo as dicas... estou seguindo também o desafio da Fer - Desafio 28 Dias Jorge Cruise!!! confesso que esse desafio tem me pegado de jeito... rsrs as visualizações as vezes me fazem dormir... kkkk é que sempre faço a noite... quando já estou deitada... então... já viram... kkkkkkk mais até que é legal de fazer... por que no outro dia fico com a impressão de que sonhei... rs

Bem, sei que fiquei de postar meu cardápio, e confesso que tenho muitas fotinhos do que comi para ilustrar... mais não estou muito animada para digitar tudo... então vou colocar só o andamento do boa menina e a malhação da semana... rs

11º dia do Projeto Boa Menina 2012 - 08/08
Hidratante - ok
Maquilagem - batom - ok
música preferida - ok

esmalte ou base - base - ok
protetor solar - rosto e ombros - ok

Perfume - ok
Roupa legalzinha - ok
Cabelo arrumado - ok

Alimentação - ok
Água - médio
Chá - 1 caneca
Atividade física - ok

12º dia do Projeto Boa Menina 2012 - 09/08
Hidratante - ok
Maquilagem - batom - ok
música preferida - ok

esmalte ou base - base - ok
protetor solar - rosto e ombros - ok

Perfume - ok
Roupa legalzinha - ok
Cabelo arrumado - ok

Alimentação - ok
Água - ok
Chá - 1 caneca
Atividade física - ok

13º dia do Projeto Boa Menina 2012 - 10/08
Hidratante - ok
Maquilagem - batom - ok
música preferida - ok

esmalte ou base - base - ok
protetor solar - rosto e ombros - ok

Perfume - ok
Roupa legalzinha - ok
Cabelo arrumado - ok

Alimentação - ok
Água - ok
Chá - 2 caneca
Atividade física - ok

14º dia do Projeto Boa Menina 2012 - 11/08
Hidratante - ok
Maquilagem - batom - não
música preferida - ok

esmalte ou base - base - não
protetor solar - rosto e ombros - não (não sai de casa... rs)

Perfume - não
Roupa legalzinha - não (passei o dia de pijama)
Cabelo arrumado - não

Alimentação - ok
Água - médio
Chá - não
Atividade física - não

15º dia do Projeto Boa Menina 2012 - 12/08
Hidratante - ok
Maquilagem - batom - não
música preferida - ok

esmalte ou base - base - não
protetor solar - rosto e ombros - não (não sai de casa... rs)

Perfume - não
Roupa legalzinha - não (passei o dia de pijama)
Cabelo arrumado - não

Alimentação - ok
Água - médio
Chá - não
Atividade física - não


16º dia do Projeto Boa Menina 2012 - 13/08
Hidratante - ok
Maquilagem - batom - ok
música preferida - ok

esmalte ou base - base - ok
protetor solar - rosto e ombros - ok

Perfume - ok
Roupa legalzinha - ok
Cabelo arrumado - ok

Alimentação - ok
Água - ok
Chá - 1 caneca
Atividade física - ok

Malhação... 

Quarta - 08/08
30 minutos esteira, 20 bicicleta, 9 exercícios para pernas/glúteos com 3 séries de 15 repetições cada.

Quinta - 09/08
30 minutos esteira, 20 bicicleta, 5 exercícios para braços/peito/costa com 3 séries de 15 repetições cada.

Sexta - 10/08
30 minutos esteira, 20 bicicleta, 9 exercícios para pernas/glúteos com 3 séries de 15 repetições cada.

No sábado e domingo eu só caminhei... na rua... a academia não abre... 

Segunda - 13/08
30 minutos esteira, 30 bicicleta, 9 exercícios para pernas/glúteos com 3 séries de 15 repetições cada.

Na sexta eu acabei exagerando um pouco na alimentação... porque comi um pouco de fritas e também comi um pedaço de torta de café com chocolate... não foi nada para morrer mais acabei ficando chateada comigo... porque tenho como proposta inicial não comer esse tipo de alimento... então não gosto muito de me sentir fraca... como se estivesse tentando enganar os outros... quero muito seguir em frente agora... sem deslizes... muito menos desculpas para esses deslizes... merda! é chato saber que eu estou tentando me derrubar!!! 

Essa semana a leitura foi fraca... não terminei nenhum dos três livros que comecei... sabe a causa??? muita tv... gente, como eu assisti seriado esse fim de semana... rsrs

Bom é isso, espero que todas estejam bem e lights... voltarei assim que possível com  mais novidades.

Notícias 6

quarta-feira, 8 de agosto de 2012
Oi meninas...


Caraca hoje eu estou com uma preguiça sem fim... rsrs mais vamos lá... tenho várias notícias boas!

Continuo firme e forte no programa Boa Menina 2012, estou realmente adorando... ainda tenho algumas coisas do programa que desejo muito fazer... tipo usar um salto, que tem séculos que não uso... mais ainda não me sinto segura o suficiente... é verdade, depois que adquiri todo esse peso, uma das coisas que tirei da minha vida foi o salto alto... tenho muuuuiiito medo de usar e cair... enfim, mais estou trabalhando para mudar isso... rsrs

então vamos lá...

4º dia do Projeto Boa Menina 2012 - 01/08
Hidratante - ok
Maquilagem - batom - ok
música preferida - ok
esmalte ou base - base - ok
protetor solar - rosto e ombros - ok
Perfume - ok
Roupa legalzinha - ok
Cabelo arrumado - ok
Alimentação - ok
Água - ok
Chá - 1 caneca
Atividade física - ok

5º dia do Projeto Boa Menina 2012 - 02/08
Hidratante - ok
Maquilagem - batom - ok
música preferida - ok
esmalte ou base - base - ok
protetor solar - rosto e ombros - ok
Perfume - ok
Roupa legalzinha - ok
Cabelo arrumado - ok
Alimentação - ok
Água - médio
Chá - 1 caneca
Atividade física - ok

6º dia do Projeto Boa Menina 2012 - 03/08
Hidratante - ok
Maquilagem - batom - ok
música preferida - ok
esmalte ou base - base - ok
protetor solar - rosto e ombros - ok
Perfume - ok
Roupa legalzinha - ok
Cabelo arrumado - ok
Alimentação - ok
Água - médio
Chá - 1 caneca
Atividade física - ok

7º dia do Projeto Boa Menina 2012 - 04/08
Hidratante - ok
Maquilagem - batom - não
música preferida - ok
esmalte ou base - base - não
protetor solar - rosto e ombros - não
Perfume - não
Roupa legalzinha - não
Cabelo arrumado - não
Alimentação - ok
Água - médio
Chá - não
Atividade física - não

8º dia do Projeto Boa Menina 2012 - 05/08
Hidratante - ok
Maquilagem - batom - não
música preferida - ok
esmalte ou base - base - não
protetor solar - rosto e ombros - não
Perfume - não
Roupa legalzinha - não
Cabelo arrumado - não
Alimentação - não
Água - médio
Chá - não
Atividade física - não

É verdade!!! sábado e domingo foi péssimo... EU fui PÉSSIMA... relaxei e não cumpri minha meta... mais vou melhorar... 

9º dia do Projeto Boa Menina 2012 - 06/08
Hidratante - ok
Maquilagem - batom - ok
música preferida - ok
esmalte ou base - base - ok
protetor solar - rosto e ombros - ok
Perfume - ok
Roupa legalzinha - ok
Cabelo arrumado - ok
Alimentação - ok
Água - médio
Chá - 1 caneca
Atividade física - ok

10º dia do Projeto Boa Menina 2012 - 07/08
Hidratante - ok
Maquilagem - batom - ok
música preferida - ok
esmalte ou base - base - ok
protetor solar - rosto e ombros - ok
Perfume - ok
Roupa legalzinha - ok
Cabelo arrumado - ok
Alimentação - ok
Água - médio
Chá - 1 caneca
Atividade física - ok


No sábado começou o Desafio 28 dias Jorge Cruise - II, eu estou participando mais me perdi nas datas e acabei não conseguindo acompanhar o dia 1... sniff... por causa da minha falta de atenção não imprimi o livro e como não tenho net em casa acabei por não conseguir fazer... mais comecei do segundo dia e estou anotando tudo direitinho... comecei até a tirar fotinhos de tudo que como... vou montar uma abinha com tudo depois... mais estou adorando!!!

Comecei a malhar na semana passada... terça-feira, dia 31/08 e tenho tentado ir todos os dias...  

terça - 31/07
30 minutos esteira, 20 bicicleta, 4 exercícios para pernas/glúteos com 3 séries de 15 repetições cada, e 5 séries de 15 repetições cada para os braços.

Quarta - 01/08
30 minutos esteira, 20 bicicleta, 4 exercícios para pernas/glúteos com 3 séries de 15 repetições cada, e 2 séries de 15 repetições cada para os braços.

Quinta - 02/08
30 minutos esteira, 20 bicicleta, 8 exercícios para pernas/glúteos com 3 séries de 15 repetições cada, e 2 séries de 15 repetições cada para os braços.

Sexta - 03/08
30 minutos esteira, 20 bicicleta, 8 exercícios para pernas/glúteos com 3 séries de 15 repetições cada, e 2 séries de 15 repetições cada para os braços.

Segunda - 06/08
30 minutos esteira, 20 bicicleta, 8 exercícios para pernas/glúteos com 3 séries de 15 repetições cada, e 2 séries de 15 repetições cada para os braços.

Terça - 07/08
Não malhei... faltei a academia perdi a hora de manhã e não consegui tempo a noite... bosta!!!

Também li bastante... amanhã quando eu postar o cardápio vou posta para vocês o que li  e estou lendo... nossa tenho que atualizar meu skoob... rsrs

Ontem eu tive um aborrecimento grande... nossa fiquei arrasada, mesmo... tive uma louca vontade de comer doce nessa hora... as vezes quando fico muito nervosa ou triste sinto necessidade de comer doces... mais resisti... consegui... entrei na net, e fui visitar os blogs das meninas... nossa foi de uma ajuda grande... e ler também me ajudou a resistir... graças a Deus... rs

Bom por enquanto é isso pessoal... amanhã eu volto para contar tudo que aconteceu hoje...

PS: Em breve terei net em casa... assim poderei postar toda noite... rs

bjins para todas e vamos em frente!

De passagem mais uma vez... ;)

segunda-feira, 6 de agosto de 2012
Oi meninas... mais uma vez passando para dar notícias correndo... tive problemas com meu sistema de folha de pagamento e acabei por ficar toda enrolada...

Tenho várias coisinhas para postar... tudo anotadinho no meu diário... rs mais acredito que só na quarta terei tempo livre... buáááááá

Passei mesmo para desejar...


bjokas para todas... rs

Notícias 5

sábado, 4 de agosto de 2012
SOCOOOOOOOOOOOOORRRRROOO

Amanhã eu venho postar... PROMETO!!!! rsrs

To correndo... passando e voltando ao trabalho...

Princesa Isabeeeelll cade você?????

bjins

Notícias 4

quinta-feira, 2 de agosto de 2012
Oi menina...

Período complicado... de correria pura... sem tempo para postar tudo que devo... mais estou  me esforçando muito e continuo seguindo firme na RA e na AF.... então TO MUITO FELIZ!!!

Vou tentar postar tudo de ontem e hoje amanhã... se eu conseguir terminar as folhas de pagamento cedo... rs to sempre atrasada com alguma... é a treva!

Passando só para não perder o hábito e vendo quem veio me ver...

bjins a todas e vamos em frente!!!

Notícias 3

terça-feira, 31 de julho de 2012
Passando para dar notícias...

Queria postar no dia o que acontece no dia... mais não tenho net em casa... então, fica difícil... porque teria que ficar reeditando sempre... e não tenho paciência...

Então, vou dar as notícias básicas agora e amanhã coloco os detalhes das refeições.

Voltei para academia hoje... iiiuuuuppp!!! rs

Mais continuo com o treino em casa... então vamos lá.


3º dia do Projeto Boa Menina 2012?
Hidratante - ok
Maquilagem - batom - ok
Perfume - ok
Roupa legalzinha - ok
Cabelo arrumado - ok

Água - médio
Alimentação - ok (até agora 18:43h)

O dia hoje foi bem proveitoso, então estou feliz... ontem terminei de ler livro... romance de banca... ando na fase do amor meloso... rs

Série Homens do Texas 8 - Caminhos da Sedução
Título Original: Evan
Autor: Diana Palmer
Editora: Nova Cultural
Colecão: Bianca Dupla
Série: -Homens do Texas- Livro 8
Também faz parte da Série: Irmãos Tremayne 3
Gênero: Romance Contemporâneo
Sub-Gênero/Assunto: Romance Contemporâneo, Família, Country, Cowboys.
Período: Atual
Sinopse: Anna estava disposta a conquistar esse machão de qualquer maneira! Bela e inexperiente, Anna Davis não era correspondida em sua paixão por Evan Tremayne, para quem as virgens deveriam ficar protegidas de homens do seu tipo, um vaqueiro rude, que não saberia lidar com a delicadeza de uma jovem mulher. ¬Mas Anna estava disposta a tudo para conquistar o amor desse solteirão encantador, e Evan sentiu-se encurralado. O que pretendia defender, afinal: a pureza de Anna ou sua vida de solteirão?

O que achei do livro:
mocinha engraçada que de-repente fica deprê porque acha que andou pagando mico pela cidade por perseguir o mocinho... mocinho machão que fica todo frustradinho e balançado quando a mocinha para de correr atras dele... mais no contexto geral, leitura legal... leve... rs

Então é isso, amanhã volto com notícias de hoje... kkk

bjins

Notícias 2

segunda-feira, 30 de julho de 2012
Olá, Hoje é meu segundo dia no Programa Boa Menina 2012... mais ontem fiquei só no básico do projeto... rs hidratante, água, música e alimentação meio boca... kkkk

Fiz a avaliação no site... e achei legal anotar no meu caderninho também... para reforçar... kkkkk Estou no método de repetição... repetir até se tornar hábito... por isso estou aqui... quero ver se volto a vir todos os dias...

Hoje a alimentação foi legalzinha... agora são, 19:37h e eu estou indo para casa para malhar... amanhã eu conto...

Cardápio do Dia:

Café da Manhã
Pão francês com manteiga
Café com leite e colher de açúcar (200 ml)
Suco de melancia (300 ml)

Almoço
Arroz
Feijão
Bife
Abobora
Cenoura
Batata
Vagem
Salada de beterraba, cenoura ralada, alface, tomate, pepino e repolho roxo

PS: Comi no restaurante e as porções não ultrapassam de 2 colheres de sopa cada... menos o arroz que foi um pouco mais... tipo 01 escumadeira... rs e o bife foi tamanho médio...

Comi uma bananada... ;)

UPDATE 1:

Café da tarde
Leite 200ml
Nescau 1c.sopa
6 biscoitos maizena

Jantar
Arroz
Feijão
Jiló refogado (cebola e alho)
Isca de fígado

Ceia
1 xícara de café com leite

Não tomei muita água hoje... aff sei que tem que melhorar...

Projeto Boa Menina 2012?
Hidratante - ok
Maquilagem - batom - ok
Perfume - ok
Roupa legalzinha - ok
Cabelo arrumado - ok

Por hoje foi isso pessoal... amanhã volto com notícias da malhação... o resto da alimentação e o que mais fiz até a hora de dormir...

bjins

Notícias 1

sábado, 28 de julho de 2012

Após trinta dias estou de volta...

Vamos então as boas novas...

Como falei, estou na maratona de consultas médicas... estive no endócrino, no dia 05/07... ele leu meu exame velho e me deu uma bronca... porque o troço já tinha um ano... rs pediu novos exames... já fiz quase todos, peguei o resultado, e não está nada legal... já marquei retorno também...

ORDEM MÉDICA? cortar carboidratos... consegui seguir??? NÃO!!!!

Mais juro que estou tentando desesperadamente.... não tenho consumido coca-cola e estou resistindo bravamente a necessidade de comer doce diária... não posso dizer que não comi doces durante esse mês que seria mentira... estou tomando medicação para controlar melhor minha glicemia... que anda dando pulos lá nas alturas...

Os exames que faltam são os de tireoide... segundo a avaliação do meu médico eu estou apresentando alguns sintomas... como muito pelo, desanimo, sono... faço esse exame na semana que vem... está agendado... rs

Peso oficial: 103 quilos... (depois da consulta)

Como falei estou na fase da retomada da minhas atividades... então, vou contar como foi meu mês... rs

Faxinei meu quarto... mudei meus móveis de lugar e juntei algumas roupas para dar e outras para transformar em retalho... algumas roupas estão muito ruim para dar para outras pessoas... rs

Agora separei minhas pastas de documentos para dar uma geral... agora vou jogar a papelada velha fora...

Estou me organizando para começar a fazer alguns trabalhos manuais... faz muito tempo que eu não faço nada do gênero e depois dessa minha autoanálise cheguei a conclusão que estou sentindo falta... então acredito que vou começar a costurar... mais isso vai demorar um pouco porque vou primeiro arrumar um cantinho que tenho no meu quarto... vou transformar ele em um mini-escritório... vamos ver o que vai sair...

Tá um pouco atrasado meus planos porque passei as últimas duas semanas na casa da minha tia... ela mora com meu primo... que tem ido para o Rio toda semana... ela não gosta de ficar sozinha, então me chama para ficar com ela... mais vou conseguir essa semana... tenho fé, porque certeza tá difícil.... kkkk

Andei assistindo muuuuuiiiita televisão ao invés de sair para caminhar... muito frio e preeeegggguuuuiiiiiçççççaaaa da morte!!! aff mudarei isso a partir dessa semana... prometo!

Nós últimos quatro meses tenho tido problemas durante o período menstrual... dores de cabeça, nos seis, no corpo, cólicas e TPM... em trinta anos de ciclo isso nunca tinha me acontecido... devo dizer que nada me preparou para isso... PQP! menina isso é muito ruim!!!

Fui no ginecologista para ele ler meu preventivo e aproveitei para falar com ele sobre isso... expliquei tudo e ele pediu uma ultra... até aí tudo bem...então eu disse que gostaria de tomar uma medicação para suspender o ciclo... caso os exames não apresentassem nenhuma alteração... sabe o que o cara de pau teve a coragem de me dizer??? que então eu deveria ir na igreja pedir perdão a Deus, porque menstruar era coisa de Deus para procriação... PQP!!! fiquei puta!!! disse para ele que ele precisa ler a bíblia melhor... porque a menstruação está ligada ao pecado de Eva... e que eu já tinha tido a minha cota de purgar esse mal... que de qualquer forma se eu estivesse enganada Deus ia me perdoar... afinal, já passo por isso a 30 anos...

Continuo lendo muito também, mais isso é porque não gosto de ficar sem fazer nada... não quero ir a pensamentos que me levarão a tristeza... ando me sentindo muito triste...

Na segunda vou comprar arroz integral... teve uma época que comia... no começo eu estranhei um pouco... mais depois que me acostumei a textura... porque acho que o problema do arroz integral é a textura... foi bom... parei de comer já tem bastante tempo... nem sei bem o porque... mais acredito que foi o preço... aqui em Parati tudo é muito caro.... e a um tempo atrás quase não se via alimentos integrais nos mercados.

Hábitos Saudáveis! é isso que quero para mim...

Bom, é isso... vamos que vamos.... vivendo um dia de cada vez...

Nossa!!!

terça-feira, 26 de junho de 2012


Quanto tempo se passou... nem percebi... estive aqui, fiz atualizações e achei que voltaria logo... ledo engano! A vida... o dia-a-dia... e muito da "depois faço" me afastaram daqui... achei que não ia mais voltar... mais hoje me deu vontade de passar aqui e contar um pouco do que aconteceu comigo nesse últimos meses... 

Primeiro perdi o emprego... esse acho que foi o maior baque da minha vida nos últimos oito anos... depois, tive que adiar meus planos de faculdade... e uma coisa leva a outra e quando vi estava atolada em dívidas... tendo que voltar a morar no meu antigo bairro (onde tenho casa própria) que infelizmente, apesar de Parati ser uma cidade pequena a criminalidade tem crescido assustadoramente... e meu bairro é um desses lugares em Parati...

Mais não posso dizer que não ocorrerão boas notícias também... depois de anos sem contato com alguns familiares por parte de pai, nos voltamos a nos encontrar... meu irmão vai casar... tudo bem que ele já vive uma união estável com minha cunhada a quase vinte anos... mais agora ele resolveu fazer dela uma "mulher honesta" e ela fazer dele um "homem de família" kkkkk

Meu afilhado fez 18 anos esse ano... já não posso fazer com ele... "aiquibunitinhudadidinha" toda hora... (mais eu faço assim mesmo) kkkk

Minha nega fez 16 anos... e agora acha que já é uma mulher adulta... toda cheia das opiniões... mais não posso me queixar... ela tem um pouco de juízo... só não pode dizer pra ela, se não ela fica se achando... rs

Fui aprovada no concurso público para prefeitura de Parati... ainda não fui chamada... e acho que com essa história de eleição só serei chamada no próximo governo... mais estou muito contente... porque terei estabilidade... e por mais que não seja fácil admitir... já não sou nenhuma garotinha... preciso ter estabilidade no trabalho mais do que nunca... todas nós sabemos como a cada ano que passa fica mais difícil se arrumar emprego... principalmente se não nos enquadramos no padrão de beleza que a sociedade como um todo acha o correto... mais enfim, sei que sou muito competente... mais não tenho muitas ilusões... então, sempre corro atrás do meu prejuízo!

Conheci Brasília... cidade bonita... lugar de rico mesmo... pelo menos onde estive... fui na casa de uma prima... foi a primeira vez que andei de avião... foi ótimo... não quero outro meio de transporte... nunca mais.... kkkkk

João Pedro e Jonathan estão cada dia mais engraçados... com personalidades cada vez mais diferentes... o João muito engraçado e carinhoso... o Jonathan mais reservado e na dele.... o João daqueles que fala na cara... o Jonathan mais dissimulado... do tipo que quer estar bem com todo mundo... são bens meninos... mais me preocupo com eles... estão crescendo... e não vão fazer sempre o que mandamos.... 

Bira... esse sim tem me deixado de cabelos brancos... cheio de problemas esse meu irmão... mais não consigo resolver nada... minha mãe é muito encostada... só se move depois de que nada pode ser resolvido... depois que a merda acontece ela quer consertar... aí não dá né? mais não posso reclamar muito... deixei muita coisa correr frouxa nos últimos anos... e agora tenho trabalhado dobrado para conseguir melhorar....

Depois de anos fui a praia... é nesse carnaval nós resolvemos que íamos curtir o dia... rs então eu, minha irmã e minha prima resolvemos que esse ano seríamos moças comportadas... nada de bebedeira, beijo na boca ou namorar pelada... kkkkk Ficamos só no passeio em família... praia com as crianças... bem legal mesmo...

Eu... não tenho boas coisas para falar... abandonei a RA.... desisti dos exercícios físicos... não estou estudando nada de nada.... não cuido da saúde e muito menos da vaidade.... e meu espírito? esse sim esta atravessando um período de abandono total... rs é tenho que rir para não chorar...

Com tudo o que aconteceu nesse últimos dois anos confesso que teve momentos em que abandonei quase tudo... momentos em que me sentia muito deprimida... sem desejos de fazer qualquer tipo de coisa.... só fazendo mesmo o que era obrigação... 

Não tive muito ânimo para me manter para cima... e ainda ando tendo dificuldades para conseguir me manter no foco... não gosto muito de ficar para baixo me queixando de que tudo tá ruim... que nada dá certo e blá blá blá blá... acho que quando ficamos exaltando o ruim acaba por ficar pior... mais realmente não passei por uma fase muito boa... 

Sei que poderia ser bem pior... e acredito que esse foi um dos motivos que me mantive longe daqui... não queria vir aqui só para me lamuriar... não andava muito animada... então me mantive longe.

Mais agora ando me sentido melhor... mais disposta e com vontade de fazer mudanças... então... fui ao ginecologista fazer preventivo, agora vou marcar uma ultra... já marquei clínico para ver minhas taxas... que pelo último exame que fiz está tudo nas alturas...

Essa semana estou ordenando meu serviço para não ter mais que trabalhar até mais tarde e estou montando uma "agenda" na minha agenda com horários de cada atividade que farei durante cada dia... sendo uma diferente para cada dia... estou planejando ainda... mais a partir de 01/07 quero começar minha nova rotina...  vou deixar para esse dia porque esse fim de semana vou viajar novamente... como falei será o casamento do meu irmão... em Brasília... e eu estou toda enrolada com escolha de vestido, unha, depilação, cabelo, roupas para viagem e ainda tem DIPJ, folha de pagamento, serviço do dia e os trabalhos de escola que faço por fora para defender um extra.... então a mudança para dar certo terá que ser para a semana que vem, quando voltar retomar...

Estou bem empolgada mesmo... agora outra coisa que me deu uma levantada de ânimo foi o fato de que eu voltei a ler livros da linha espírita e estou voltando a frequentar as reuniões do centro espírita kardecista... então tudo está melhor e melhorando a cada dia...

É isso meninas... espero que esteja tudo certo com todas... peço que desculpas a todas que estiveram por aqui me procurando e não tiveram respostas e nem novidades sobre mim... espero que todas voltem... porque apesar de ter ficado tanto tempo longe por mim mesma eu senti muita saudade... mil beijinhos a todas!


#Notícias 1...

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Então... hoje acordei melhor... não consegui ir malhar pela manhã, mais fui a noite... fiz:

40 minutos de ergométrica
7 exercícios para perna/traseiro  4 séries de 20 repetições cada
2 exercícios de braço/costa 1 série de 20 repetições cada

PS: Não sei o nome dos equipamentos e dos exercícios então... rsrsrs

A RA tá boa... ainda não estou respeitando os horários... mais to procurando me alimentar devagar... não estou comendo bobagens... e estou fazendo seis refeições por dia... veremos se já consigo controlar as horas...

Então é isso... vamos em frente por que só consegue que não desiste! bjins

O que estou lendo...

quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

Sinopse - A Dama do Cavaleiro - Lady Of The Knight - Jackie Ivie


Uma comovedora história de amor e traição na Escócia do século XIV. Quando sua família é aniquilada pelo clã FitzHugh, Morganna KilCreggar jura vingar-se. É alta e magra, disfarça-se de rapaz, e afina suas habilidades de guerreira. Um homem que toma o que quer com cinismo, Zander FitzHugh, nomeia escudeiro o menino «Morgan». O imponente e brutalmente forte guerreiro nunca imagina que seu criado é outra pessoa. Não obstante, FitzHugh não pode negar que se sente estranhamente atraído por esse rapaz que está a seu serviço, e está disposto a averiguar por que. A cada dia que passa, o cínico cavalheiro elimina as defesas de Morgan, até que lhe revela seu mais precioso segredo. De repente vulnerável a um desejo, Morgan se afasta de seu propósito... até a cama de Zander, onde descobre prazeres sensuais que nunca tinha imaginado. Imersa na batalha entre vingança e paixão, o mais poderoso emergirá vitorioso, unindo dois corações, dois clãs, duas almas...
                                                                                                                                                           
Estou gostando muito deste por enquanto... é muito engraçado... quase morro de rir... como tenho o costume de ler o meio do livro... sei que ele vai continuar assim... vamos ver no que vai dar... estou doida para ver o fim...


UPDATE

"Acabei... o livro é bem engraçado mesmo... na confusão dele não saber que o escudeiro na verdade é uma mulher... mais confesso que teve horas que achei a mocinha chata!!! kkk mais um chato engraçado... gostei bastante e acho que vale a pena ler... acredito que futuramente posso até reler...

#Notícias...

É to sumida novamente... mais é que ando meeeega sem tempo... 

Continuo seguindo a RA e indo a academia (menos essa semana... to doente)... confesso que ainda não medi nem pesei... então não sei a quantas ando... mais farei isso em breve...

Aqui tá um calor da gota... então não tá dando para trabalhar direito a tarde e to fazendo isso a noite... aff  e por isso ando tão sem tempo...  tenho várias novidades... mais contarei aos poucos... só to passando mesmo para dar um alô e ver as novidades das vizinhas... rs

Agradeço a todas as visitinhas que recebi... e vamos em frente... afinal só consegue que não desiste! 
Bjins e a luta continua...

1º dia de retorno a RA

quinta-feira, 12 de janeiro de 2012
Bom noite a todas... espero que todas estejam muito bem e firmes no caminho da realização completa... então vamos as novidades.

Hoje fui a academia e malhei:
30 minutos esteira
11 tipo de exercício para braços com 3 séries de 20 repetições
20 minutos de bicicleta

E o resultado??? como sempre... muita, muita dor! 
Afinal corpo grande mais espaço para ficar dolorido... kkkkkkkk
O bom disso? eu continuo A-DO-RAN-DO! kkkk

Comecei a RA... com algumas (muitas) falhas...

Desjejum
200ml iogurte
4 biscoitos maisena
1 kiwi

Colação
200ml iogurte
1/2 goiaba

Almoço
1 conha feijão
1 1/2 colher de servir de arroz
1 colher de servir de carne moída refogada com cebola e tomate
1 jiló
1 batata inglesa pequena

Café da tarde
1 pão francês com margarina
1 xícara de café com açúcar

Agora vem a vergonha... kkkk

Jantar
1 pão francês com margarina
1 pão doce com margarina
1 xícara de café com açúcar
1 cacho pequeno de uva

Eu tava indo tão bem... é triste mais me deixei levar... kkkk tudo bem, amanhã vai ser melhor!

É isso meninas... se tudo der certo, amanhã eu volto com mais novidades... bjins a todas e vamos em frente porque a luta continua!