Eu fiz um acordo de coexistência pacífica com o tempo.
Nem ele me persegue nem eu fujo dele...
Um dia a gente se encontra.
Mario Lago


quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

#Notícias 1...

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Então... hoje acordei melhor... não consegui ir malhar pela manhã, mais fui a noite... fiz:

40 minutos de ergométrica
7 exercícios para perna/traseiro  4 séries de 20 repetições cada
2 exercícios de braço/costa 1 série de 20 repetições cada

PS: Não sei o nome dos equipamentos e dos exercícios então... rsrsrs

A RA tá boa... ainda não estou respeitando os horários... mais to procurando me alimentar devagar... não estou comendo bobagens... e estou fazendo seis refeições por dia... veremos se já consigo controlar as horas...

Então é isso... vamos em frente por que só consegue que não desiste! bjins
Reações:

5 comentários:

  1. oi amiga sumi mais apareci vio
    blogger novo me segue
    bjooos
    http://jackeemagrecendo.blogspot.com/

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  2. olha eu aqui de novo kakakak
    tem um selinho lindo pra vc tá
    bjoos
    http://jackeemagrecendo.blogspot.com/

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  3. Drica, tenta lá, não postou o comentário não!!! Vamos juntas nesse desafio com resultados positivos!!!
    :)

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  4. Post atualizado, esperando seus dados!!!

    1º dia OFICIAL do desafio!

    vamos juntas. FOCO.

    BEijos

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  5. Meu blog mudou de endereço: http://www.candyblogbr.blogspot.com.br. Passa lá!

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