Eu fiz um acordo de coexistência pacífica com o tempo.
Nem ele me persegue nem eu fujo dele...
Um dia a gente se encontra.
Mario Lago


sexta-feira, 28 de julho de 2017

tô de férias!!! Tô na merda... kkk

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É isso ae pessoal! Literalmente!!!
Tô de férias e tô na merda!

Toda fora de regra! Sem respeitar horários... alimentação... exercícios... Tá! Eu sei... não estava nenhuma brastemp, mas também não era a merda que está agora... Maaaassss, estou vendo muita tv, lendo bastante e fazendo muito NADA!

Os últimos dez dias tem sido assim... 

Hoje começo uma faxina no quarto e estou fazendo uma programaçãozinha (meia boca) para corrigir a alimentação... SEM PROMESSAS!!!

Amanhã (ou depois) eu passo aqui e conto como me sai...

Estava com saudades!

xoxo
PS: Amei o xoxo do face! rs

quarta-feira, 12 de julho de 2017

Coisas do fim de semana...

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Diferente dos últimos tempos esse fim de semana foi caseiro, normalmente passo os fins de semana trabalhando, seja um bico para defender um extra, seja com meu irmão apagando incêndios contábeis.
Pois é, sou contadora! É eu sei e, também não entendo... Bom, mas como ia dizendo, esse fim de semana foi livre e tinha feito uma linda programação para mim. Iria, depilar (que depilei), fazer um banho de luzes, hidratar e pintar cabelos e manicure... e depois muita leitura e tv... mas, como costumo dizer, pobre não pode fazer planos! 

Cara, o troço da pressão me perturbou o fim de semana inteiro! Fique MUITO PREOCUPADA! Minha pressão sempre foi baixíssima, agora essas oscilações estão me deixando assustada. Sem contar os calores que ando sentindo, é acho que estou no climatério... buááááá ERA UM CALOR DA POHHA!!! Semana que vem confirmarei o que há de errado... (marquei minhas visitas médicas para o período de férias)

Por conta desses horrores que passei no fim de semana, não fiz nada que havia me programado... só fiquei deitada sofrendo muito... totalmente sem vontade!

Gente, EU AMO PÃO FRANCÊS! Em todo esse tempo que faço RA a única coisa que nunca abri mão foi do pãozinho no café da manhã... Não ligo para os outros horários, mas de manhã é sagrado! E eu como com miolo! Sinto muito! É a parte que mais amo! E agora, cheguei a conclusão que não posso mais comer pão francês... Já tem um tempo que venho reparando que tomo café da manhã e passo o dia todo com azia e refluxo, então, ontem e hoje eu não comi pão francês e nada com trigo e sabe de uma coisa? Não senti nada! Nenhum desconforto!!! Estou extremamente chateada com isso... Humpf!!!

Ainda não me acostumei a fotografar tudo que estou comendo... Então, segue as que lembrei.

Segunda: Café da manhã: pão de queijo, café com leite (sem açúcar (viva euuuuu!! tô conseguindo)), mista de laranja, banana, mamão e maçã (tamanho do copo 350ml) Colação: 1 banana Almoço: Maionese de batata, cenoura, milho e azeitona (mamis que fez) sobrecoxa de frango assado (mamis também) farofa (tá! 2 c.sopa) salada crua, alface, cenoura e beterraba (é um prato de sobremesa) Até dormir, comi 1 banana, 1 maçã e 1 mamão papaya. Estava na rua e não teve como jantar, bebi água para enganar a fome... E consegui resistir bravamente em comer gordices! (palmas para mim)
  

Terça (hoje): Café da manhã: pão de queijo, café com leite (sem açúcar (ainda viva euuuuu!!)), mista de laranja, banana, mamão e maçã (tamanho do copo 350ml) Colação: 1 banana (é isso mesmo, igual ao de ontem. Sempre repito) Almoço: VERGONHA!!! comi quentinha! Metade da metade, mas foi frango a parmegiana, arroz, feijão, salada e purê! Sem fotos pq não queria! kkkk Eu não comi a quentinha toda... mas a quantidade que comi foi bastante, então não tive apetite para café da tarde. Jantei: couve, berinjela, salada de alface e milho (de lata) e ovo cozido.

Terça foi o dia de pegar firme na contabilidade, então, trabalhei bastante e até mais tarde... não fiz mais nada de interessante... ôh vidinha mais ou menos!

É isso, segue o fluxo!

xoxo

sexta-feira, 7 de julho de 2017

Ontem...

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Cara eu não consigo acreditar em mim... sou muito dispersiva!

Ontem acordei com o propósito firmado. É hoje! Hoje eu começo! A partir de hoje sou uma menina fit! HÁ! Nunca vi mais mentirosa!!!

Como todos os dias, levantei para ir trabalhar e minha irmã linda fez nosso café da manhã. Lindo e leve! Suco de laranja natural, RAP 10 recheado com 1 fatia de queijo, 2 rodelas de tomate e 2 folhas de alface. Fala se não ficou lindo? E estava uma delícia também! Para o lanche tivemos? Uma linda banana prata! Plantada e colhida aqui mesmo na minha região, totalmente sem agrotóxicos... É também curto essa vibe de alimentos orgânicos... e por aqui temos algumas facilidades... Amém!!! 
  
 Bem, mas voltando a vaca fria... tudo lindo até que chegou a hora do almoço. A pessoa roxa de fome, não trouxe sua marmita e muito menos dinheiro (artigo de luxo em minha bolsa) para comprar algo. Como saio as 14h pensei, chego em casa e almoço... HÁ! vai vendo! Realmente, cheguei em casa e almocei. Arroz, feijão, abóbora, jiló (amo), alface e rúcula (a fome era tanta que não deu tempo de tirar foto), até aí tudo bem. O problema foi que parecia que havia um BURACO NEGRO no meu estômago... então, o que a pessoa que vos fala fez??? Comeu DOIS PÃES com manteiga e café com leite! Serio mesmo... poderia ser mais olhuda? Enfim, fazer o que?

A noite, eu me senti mal, tive uma alteração de pressão, a bicha subiu nas altura e por isso não consegui jantar... até que foi bom. kkkk Não sei porque aconteceu isso, uma vez que minha pressão é baixíssima!

Antes de dormir, tomei um suco e comi quatro biscoitos, porque já estava com fome e não ia conseguir dormir. O que aliás eu não consegui, por conta da alteração na pressão, minha mãe me deu um remédio que fez eu fazer xixi a cada cinco minutos e isso foi até as três da madruga... quando finalmente dormi, acordei com câimbras na panturrilha, pode isso? Indo ao médico na segunda!!!

Nesse meio tempo, cuidei um pouco de mim. éééééééé (rs) Fiz uma hidratação nos meus cabelos. Meus fios são muito finos e, como sempre pinto eles estão mais ressecados que palha de milho, por isso sempre que estou "animada", (porque tenho uma preguiça da pohha! sério mesmo, queria ter dinheiro, porque ia viver nos salões nas esteticistas) , eu faço uma hidratação em casa. Fica bom, mas porque acompanho vários vídeos no YouTube sobre o assunto.

1 c. chá da manteiga (sempre uso óleo, mas tinha acabado)
1 c.sopa do creme e a ampola.
Foi isso, esse foi meu dia de ontem... ainda não resolvi como vou proceder minhas postagens, gosto de fazer de manhã, mas aí dependendo de como escrevo parece que a informação de ontem é de hoje, e se escrevo informação do dia fica incompleto... sei lá. Deixa essa merda pra lá!

É isso. Segue o fluxo e vamos!

xoxo

quarta-feira, 5 de julho de 2017

Dia de terapia...

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Hoje a manhã foi de falar... rs É sério! Entro na sala e falo tanto que minha garganta seca!

Falei sobre o passado. Um pouco de como foi minha infância antes e depois do divórcio... É bom olhar para trás e confirmar que apesar de um pouco de tristeza por coisa que poderiam ter sido diferente já não existe mágoa, ressentimento e até mesmo ódio... Posso dizer que superei!!!

Amar a família não é fácil!!!

Bem, ainda não comecei minha RA e muito menos as atividades físicas... Acho que estou trabalhando meu psicológico... kkkkkk (preguiça mesmo) Enfim, ainda não sei quando vou começar.

Maaasss, saindo da apatia que me encontrava voltei a ler!!!

Cara, como eu amo ler! Não tinha percebido como sentia falta! N real estou relendo... kkk pois é, comecei com algo que já li... o livro é fofo, engraçado e histórico, porque apesar do que a história diz sobre "guerreiros" eu prefiro o que os "romances históricos" diz. kkk Porque são todos lindos de bonitos e grandes e fortes e cheirosos e ogros e carinhosos (tá não sei como, mas são as duas coisas ao mesmo tempo) e eu AMO!

É isso! E segue o fluxo!!!

xoxo






terça-feira, 4 de julho de 2017

Só passando...

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Nossa! E já se passaram 5 dias!!!

5 dias de termômetro e remédios pq João ficou doente! E esse menino doente é mais chato que tudo! aff! A pediatra da UPA disse que é sinusite. Enfim...

Gente eu não sei se li, vi ou ouvi, mas uma vez "vi" em algum lugar da net (desculpe-me quem falou por não lembrar... se vc passar por aqui (duvido) grita) que uma das coisas que ajudou a ele na RA foi que ele passou a ouvir, ver e ler tudo sobre o assunto... passava tanto tempo vendo tudo sobre coisas saudáveis que o ajudou e ficou mais fácil. Então, seguindo este exemplo aqui estou eu, de volta a blog e a pesquisa sobre alimentação saudável, prática de exercícios, comida de verdade, RA e assim por diante.

Quando eu comecei a fazer terapia, a dois meses, e em uma das nossas conversas, falei sobre a minha falta de ânimo, preguiça e sobre a tristeza que não só o fato de estar acima do peso venho sentido e acabei percebendo que o fato de não estar me cuidando é um dos fatores que me fazem sentir assim.

Veja bem, nos últimos trinta anos tenho estado acima do peso, fui de gordinha a gorda, mas SEMPRE fiz atividade e cuidei da minha alimentação, principalmente pq sempre AMEI comer bobagens, então era preciso atenção! Tá, acredito que muitas pessoas passam por isso, mas o que quer falar é que minha terapeuta me passou uma tarefa. Ela disse que eu precisava me "provocar". Que eu deveria escolher algo que fazia, que amava fazer e parei, e voltar a fazer, nem que seja uma vez por semana... 

Por este motivo estou aqui... kkk Ela também disse que preciso voltar a caminhar (risos) porque libera endorfina, serotonina e dopamina, que segundo ela e o que li na net, são hormônios que aumentam a sensação de alegria e relaxamento, proporcionando bem estar e assim auxiliam no combate a depressão. Confesso! Não caminhei nem um diazinho ainda... kkk Estou contanto isso, porque resolvi começar amanhã, e para provar no próximo post coloco uma fotinho.

É isso! Segue o fluxo!

xoxo

Minha meta...