Cozinhado...

Gente, o que é isso???

Não estou aguentado esse calor... vivo com a pressão baixa... tá difícil!

Na sexta eu tive que ir à Prefeitura por volta das 9:30h e quase morri andando na rua... estou tão ardida no rosto e ombros...

E meu local de trabalho? Sauna perde. Paredes baixas e telha de eternit... Pode isso???

Bem fazer o que né?

Minha programação está seguindo bem a contento... tem duas semanas que acordo as 6h da manhã... faço exercícios de alongamento e vejo um pouco de tv... a previsão é que a partir da semana que vem e passe a sair para caminhar pela manhã... agora quando for para casa vou investir no meu cronograma de atividades da semana... como tenho que trabalhar e quero participar das reuniões Kardecista  e também fazer atividades com os meninos tenho que me programar... então, vamos ver no que vai dar.

A passos curtos estou resolvendo um problema de cada vez... através de metas... preciso me exercitar e não tenho tempo... então vou fazer as 6h da manhã... estou me treinando para acordar cedo e então fazer o que tem que ser feito...

1ª meta:

Acordar as 6h da manhã durante trinta dias. (faltam duas semanas)

2ª meta:

Criar cronograma de atividades: Início 27/01

É isso, seguindo em frente!

Desistir Jamais!

Read More

2013 mau... Que venha 2014!

Já faz tanto tempo...

É gente, faz tempo mesmo!!!

É que realmente ando sem é tempo!

E também animação... E também força de vontade... E também coragem... 

Tantas coisas aconteceram nesse últimos meses... A RA e AF continuam na mesma lenga-lenga... o único ponto positivo é que não engordei... me mantenho firme nos 97k...

O fim do ano de 2013 foi recheado de acontecimentos complicados... Recapitulando um pouco já contei aqui que tomei posse do meu cargo em 1º de abril... achei que as coisas iam começar a se por nos eixos, principalmente financeiramente... ledo engano! As coisas começaram a se complicar...

1º. Não consegui eliminar o peso extra;

2º. Respondi a uma sindicância;

3º. Meu irmão com problema de coração;

4º. Meu tio com câncer.

É nesse começo tudo ficou pior... Mas, como "sou brasileira" Não desisto nunca! Achei que ficaria louca com tantas coisas ruins... que aí sim eu enfiaria os DOIS pés na jaca!!! Não isso não aconteceu. Graças!!! Tudo bem. Não posso dizer que me mantive firme em meu propósito. Aliás, nesses anos todos que tenho esse blog, não posso dizer isso nenhuma vez. kkk 

Mas tudo bem. Ninguém, além de eu mesma é responsável por isso.

E fomos caminhado... Chegado o fim do ano... O processo chegou ao fim... e tudo ficou esclarecido... meu irmão estava medicado e o problema no fim das contas não era tão grave (GRAÇAS A DEUS)... meu tio passou pelo tratamento dele, e estávamos esperando o resultado dos novos exames... As coisas estavam indo bem... Então, outras duas bombas caem! Minha tia diagnosticada com câncer de mama... e meu irmão indiciado em um processo de roubo...

É, morri!

Achei mesmo que iria morrer... meu mundo estava se desmoronando!!! tudo de ruim resolveu acontecer ao mesmo tempo!  Não ia aguentar!

E então chegou a virada do ano... o grande dia... a passagem... a virada!!! Eu só esperava por ela para ver se as coisas começavam a melhorar... te todas as minhas preocupações, meu peso, minha vontade, minhas necessidades passaram a segundo plano! Só o que eu queria era que o ano virasse e as boas notícias começasse a aparecer... 

Na minha cabeça, eu só pensava... É Deus, eu sei que o senhor não nos dá nada que não possamos aguentar... que nada pelo que passamos não é estritamente necessário para nosso crescimento... Mas, poxa, chega de más notícias!!!

Então, no dia 09/01, meu tio volta para casa! Ele não consegue!

Não tenho problemas em aceitar a morte... Afinal, creio, do fundo do meu coração,  como a mais absoluta verdade (pelo menos para mim) que a morte é só mais uma "viagem"... uma passagem para uma nova etapa da vida... Mas, não posso deixar de pensar... acredito que é porque agora ela se fez mais presente... Veja bem, a três anos atrás, minha avó faleceu... dois anos antes uma outra avó.. mais não é que elas eram menos importante... é só que elas eram velhas! 

E o fato delas serem velhas, me deu aquela sensação de que "tudo bem", é "natural"... Mas meu tio não... irmão caçula da minha mãe... com apenas 52 anos... por uma doença que poderia ter sido contornada... Enfim, dá uma sensação de fim... de que agora é só esperar que daqui a pouco vai mais um... É tão estranho... 

Enfim, as notícias boas??? Ainda estou esperando por elas.

Só agradeço a Deus, por me dar força e coragem para seguir em frente. Caindo... porém levantando sempre!!!

"Se o momento é de crise, não te perturbes, segue...

Serve e ora, esperando que suceda o melhor.

Queixas, gritos e mágoas são golpes em ti mesmo.

Silencia e abençoa, a verdade tem voz."

Chico Xavier

Read More

Read More

Tristeza...

Nasceste no lar que Precisavas;
Vestiste o Corpo Físico que merecias;
Moras onde melhor Deus te proporcionou,
De acordo com teu adiantamento;
Possuímos os recursos financeiros coerentes com as tuas necessidades,
Nem mais, nem menos, mas o justo para as tuas lutas terrenas;
Teu ambiente de trabalho é o que elegeste espontaneamente para tua realização;
Teus Parente e AMIGOS, são as almas que atraíste com a tua própria afinidade;
Portanto, teu DESTINO está constantemente sob teu controle,
Tu escolhes, eleges, atrais, buscas, expulsas, modificas,
Tudo aquilo que te rodeia a existência;
Teus pensamentos e vontades
São a chave de teus atos e atitudes,
São as fontes de atração e repulsão na tua JORNADA, vivência;
Não reclames nem te faças de vítima;
Antes de tudo, analisa e observa;
A MUDANÇA ESTÁ EM TUAS MÃOS,
Reprograma tuas metas,
Busca o bem e viverás melhor,

PORQUE EMBORA NINGUÉM POSSA VOLTAR ATRÁS E FAZER UM NOVO COMEÇO,

QUALQUER UM PODE COMEÇAR AGORA E FAZER UM NOVO FIM.

BENÇÃO DO CHICO

Chico Xavier

É gente, não está fácil!

Hoje minha preocupação deixa de ser meu peso, meu corpo, minha vaidade, meu desejo de me sentir bonita e de bem comigo mesma.

Hoje, deixo de me preocupar com coisas banais para me preocupar com: PESSOAS!!!

Pessoas da pior espécie!

Pessoas invejosas!

Pessoas falsas!

Pessoas intrigueiras! (nem sei se existe essa palavra, mas esse tipo de gente tenho certeza)

Pessoas fofoqueiras!

Pessoas MÁS!!!

É, é isso... estou passando por mais uma prova... sei que não devo me preocupar... que devo seguir levando minha vida... fazendo o meu melhor para mim e para os que estão a minha volta... sei que nada acontece por acaso... que a vida deve ser vivida seguindo sempre em frente... que devo sempre pedir e enviar luz e bons fluídos para pessoas assim... que não devo me deixar envenenar por esse tipo de sentimento...

Mas PQP!!!

Estou me sentindo tão IMPOTENTE!!!

Me sentindo tão TRAÍDA!!!

Não quero julgar, não quero acusar sem provas... mais sabe quando você tem aquela certeza... aquela que fala no fundo da sua alma??? aquela que diz que a pessoa que você considera sua amiga, que te beija no rosto está te dando uma bolada nas costa? É assim que estou sentindo... 

Não quero ser pretensiosa e também não me considero modesta... Mas eu tenho CERTEZA de que eu sou legal! Sou amiga, verdadeira, JAMAIS tento prejudicar alguém... e NUNCA, NUNCA MESMO revido uma maldade com outra!!!

Tá, eu sei que eu nunca levo desaforo para casa... se alguém me "bate" eu revido... na hora! Minha mãe costuma dizer que eu "não guardo pra janta o que posso comer no almoço". Mas falsidade? NUNCA! JAMAIS!

Bom, falei tanto e não disse o meu problema... rs é que tem uma pessoa tentando me prejudicar no meu trabalho... acabei de ser chamada no concurso público que passei... e estou em período probatório... e tem uma pessoa que está fazendo fofocas com meu nome... questões políticas... como trabalhei com cargo na gestão passada, rola uma certa "perseguição" velada... mas o pior é que essa pessoa também é da gestão passada. Ou seja, ela não vai ganhar nada com isso!!

Bem, só para complementar... continuo firme na RA e na AF.

Semana passada eu me pesei no posto de saúde... fui consultar porque precisava atualizar minha receita médica e a balança do posto disse que estou com 97kg!!!

ééééé é isso! ELIMINEI 3kg

Eu não ia postar... porque eu só ia me pesar no fim do mês... mais não resisti! Sabe porque??? Porque como disse no post de pesagem anterior, não me pesei no posto... me pesei na farmácia... então, acredito que a a pesagem anterior esteja furada. rs

Agradeço a todas que me visitam e deixam seus recadinhos de encorajamento... e tamos aí!

"Se o momento é de crise, não te perturbes, segue...

Serve e ora, esperando que suceda o melhor.

Queixas, gritos e mágoas são golpes em ti mesmo.

Silencia e abençoa, a verdade tem voz."

Chico Xavier

Read More

A Semana começa...

Olá flores,

Passando para desejar...

e que você... (assim como eu)

É isso, vamos em frente que a luta continua e a semana só tá começando...

Read More

O Retorno de Jedi... #Parte III

Oi pessoas,

Hoje estou um pouco reflexiva... setembro sempre faz isso comigo...

Estou aqui pensando como meus botões... tive mais um fim.. é mais um mês que virou a página... mais um recomeço... e cada dia mais próximos estamos do fim ano... setembro chegou... (quando o setembro chegar... eu quero estar junto a ti... porque é primavera... AMO AMO Tim... rsrs), que é o mês do meu aniversário..., como em dezembro, em setembro sempre penso em todos os planos, promessas e desejos que programei para realizar durante o ano seguinte... a virada do ano sempre nos dá essa vontade não é? De fazer promessas... de todos os tipos! Das mais sérias as mais banais... fiz várias... rs realizar? só algumas! São meus sonhos sonhados...

Não importa que não realizei... fico contente em sonhá-los. É estranho não é? Pensando neles hoje fico me motivando para seguir em frente... pensando que ainda faltam quatro meses... ainda dá tempo... você consegue... kkkkkkkkk alguns sei que não vão rolar... tipo, comprar um terreno... infelizmente, ainda não será este ano... mas me sinto feliz em pensar que ainda tenho tempo... vai que dá??? rsrs

Bobagens! Não liguem estou divagando... kkk

Bem como disse em alguma postagem anteriores, tinha definido o último dia do mês para me pesar... e foi isso que fiz, então no dia 31 de agosto subi na balança da farmácia (infelizmente, me peso no posto que a balança é mais confiável, mas estava fechado) e peso marcado? 100kg redondos. 

É deprimente???
SIIIIIIIIIIIIIIIMMMMMMMM

PQP! A pessoa não está se esforçando mais é o que tem para hoje então não vou ficar morrendo!

Pelo menos eu não engordei... o que já é um alívio, porque amiguinhas a gula anda reinando em mim... tá foda!

Adriana em fase de autodestruição em 3, 2, 1... rsrs

Bom, mais ainda tenho muitos motivos para ficar feliz... comecei a arrumar minha cozinha... obras de rede de esgoto e azulejos...

Reformei meus estofados... ficaram lindos!!!

Comprei uma bolsa lindo para mim e três camisas de manga comprida... nossa como eu amo comprar... kkkkkkkk

Eu esqueço de tirar fotos para postar aqui...

Estou indo ao inglês... resolvi negociar meu débito na faculdade e retomar meus estudos... e finalmente (quem sabe?) finalmente me formar em bacharel de alguma coisa... rs

Continuo na luta, sempre na minha caminhada e na briga com a alimentação... é verdade, minha boca gulosa ainda anda mandando na minha vida... sei bem o que isso significa. Mas, a preguiça está fora de mim... caminho todos os dias, comecei com abdominais... tenho feito três séries de vinte desse modo assim:

Comecei a dez dias...

Então por enquanto é isso... nada de muito novo... só eu sendo eu e querendo melhorar...

mil beijinhos a todas que vem aqui me visitar mesmo sabendo que quase nunca tenho novidades.

AMO!

Read More

O Retorno de Jedi... #Parte II

Oi flores...

Caraca, 30 dias!!!

Fiquei longe por um tempo não é??? 

Mas o que posso dizer???

Acredito que se pensar bem terei VÁRIAS desculpas... algumas verdadeiras, outras "meias" verdades... Mais o fato e que não ando tendo grande novidades para contar... ando meio empacada na minha RA e AF... mais tenho me comportado bem... tirando as duas semanas que fiquei doente... horrível... vocês acreditam que a pessoa quase não comeu, mas quando o fez só comeu pure com feijão e tomou leite com canela e gengibre e mesmo assim a pessoa não emagreceu??? É verdade... nem a doença me ajuda!!! É deprimente!!! afee

Agora de todos os motivos que me mantiveram afastada um é importante... foi a internet! Quê que isso meu povo!? a internet aqui está uma verdadeira porcaria!!! lenta e travando!!! passo o dia todo lutando só para ler meus emails. Tá uma merda!

Tenho caminhado todos os dias e na alimentação estou teimando comigo mesma e por isso estou encruada nessa merda de compensação! Ainda estou me sabotando... essa é a verdade!

Mas, apesar disso eu consegui eliminar 2kg...

Nos últimos quinze dias, consegui manter a RA na linha... Porém, (porque tem sempre um porém? kkk) a atividade física caiu em 50% porque??? Muita chuva meu povo! Nada de caminhadas... tentei compensar com corda mais devo dizer que não consegui todos os dias... meu joelho não reagiu muito bem... 

Estou muito bem, sem momentos de compulsão ou de me sentir derrota... a verdade é que, apesar de tudo não estar ainda 100%, eu me sinto muito bem!

Melhor novidade? 

Voltei ao inglês!

Estou muito contente!

Viu? Eu disse, sem grandes novidades... boas novidades... porque problemas estou cheia... mas que não tem? então, não vem a caso agora. rsrs

PS: Resolvi que a partir de agora só vou me pesar uma vez a cada mês... e será no último dia... então dia 30 colocarei meu peso e minhas medidas... ando muito ansiosa e preocupada com isso.

É isso meninas, peço MIL DESCULPAS a todas que estiveram aqui para saber de mim e não encontraram nada... prometo trabalhar mais para que isso não volte a acontecer.

E vamos em frente, por que a luta continua!

Read More

O Retorno de Jedi... #Parte1

É gente... é o retorno... o recomeço... o seguir em frente!!!

Seguindo a muitos conselhos... dicas... e o que eu mesma cansei de me dizer... o importante é levantar toda vez que cair... e posso dizer que já tem uma semana que estou de pé!

É isso mesmo... tem uma semana que tomei as rédeas e segui em frente.

Resultado desse retorno?

Caminhada diárias? ok

Corridinha intercalada? ok

Alimentação? ok

É isso mulegada!
Eu estou indo muito bem obrigada!!! kkk

Obrigado a todas que me visitaram!!!

Read More

A Sabotadora... #Parte2

Uma semana depois...

Depois do "muro das lamentações" posso dizer que as coisas entraram nos eixo... sacudi a poeira e me agarrei na "fé que vou conseguir"... e segui em frente!!!

Então, Querido Diário...

Aqui tem feito muito frio... de domingo a terça choveu, o que não me permitiu caminhar... Mas, na quarta parou e eu retomei... caminhei e corri! É verdade! Eu dei aquelas corridinhas intercaladas com as caminhadas... achei que não ia conseguir, mais fluiu bem!

Estou agarrada na TPM. Tem sete meses que venho sofrendo horrores nos dias de menstruação. Acho realmente que deve estar acontecendo algo de errado comigo. Considerando que meu fluxo se iniciou quando tinha oito anos... que durante todo esse período nunca, mais nunca mesmo tive qualquer sintoma de TPM, cólica e afins... e agora do nada começou tudo... Estive em um ginecologista que teve a cara de pau de dizer que era normal... só se for para as negas dele. PQP!!! menina colica menstrual doí demais! Sem contar que sinto dores no corpo como se estive resfriada.. com febre! Tem mês que até para deitar para dormir é difícil. Nesse período fico a base de comprimidos para dores, cólicas e outros. rsrs

Queria voltar a malhar na academia... mais vamos combinar a grana tá muito longe de sobrar... Por este motivo, estou fazendo um trabalho mental comigo mesma para fazer alguns localizados em casa. Já que o aeróbico to fazendo na rua... rsrs

Minha alimentação... bem não posso dizer que está na melhor forma... porque ando vacilando nos horários... mais tenho mantido firme a quantidade e a qualidade, o que tem me deixado muito contente.

Ainda preciso incorporar a ingestão de mais frutas no decorrer do dia... normalmente consumo uma pela manhã e umas duas a noite... porque não tenho jantado... substituo por um lanche levinho e por fruta... mais sinto que devo consumir no horário do lanche da tarde... que faço normalmente por volta das cinco da tarde... é nessa hora é que eu fico devendo... porque normalmente como pão de sal com margarina... quando eu compro o pão sempre compro francês integral... mas, quando um dos meninos vai comprar não rola.

Yasmim (morena linda, João Pedro (menor), Jonathan (de verde) e eu...

No sábado passado, foi a semana da festa literária de Paraty... então saí com os meninos e a Yasmim para passear pela cidade e ver os eventos que estavam acontecendo. Fomos em vários estandes... levei os meninos para ver a livraria da Flip, eles escolheram livros... muito legal.

Yasmim (morena linda, João Pedro (menor), Jonathan (de verde) e eu...

No meio da festa de repente nos deparamos com uma manifestação pedindo mais segurança, saúde e educação. É claro que aproveitamos para participar e juntar nossa voz ao grito do povo para o que temos tanta carência em nossa cidade. Paraty é pequena... mas infelizmente tem um índice de criminalidade alto... e que só vem crescendo nos últimos anos... é vergonhoso!!!

Estou bem contente comigo mesma... por estar conseguindo me manter firme nas caminhadas... por não me desesperar quando "furo" minha RA... por estar me cuidando melhor... por estar tentando dar um passo de cada vez.

Agora vou para casa... ler um pouco e preparar alguns resumos. Li vários livros e preciso comentar no meu skoob... ADORO o facebook, mas tem vezes que acho que ele me prende muito... não sei porque! (viciada no candy  crush e no pet) kkkkkkkkkkk

É isso meninas, agradeço todas as visitas e as palavrinhas de apoio!!!

Read More

A Sabotadora... #Parte1

PQP!!!

CONFESSO QUE...

Eu não quero vencer essa luta!

Eu tenho problema!

Eu sou louca!

Eu gosto de sofrer!

Eu quero ser infeliz para sempre!

Eu não me amo!

Eu não quero que ninguém veja que sou capaz!

Eu gosto de me sentir feia!

Eu gosto de não ter o que vestir!

Eu gosto de me sentir cansada, simplesmente por respirar fundo!

Eu gosto de ter vergonha de dormir na casa dos outros por que ronco!

Eu gosto de ter barriga!

Eu gosto de ter celulite!

Eu gosto de não conseguir limpar as unha do meus pés porque a barriga não permite!

Eu gosto de não conseguir me depilar sozinha!

Eu gosto de ter problemas para arrumar namorado!

Eu gosto de ficar apertada nas cadeiras!

Eu gosto de ter medo de sentar em cadeiras de plástico!

Eu gosto quando dizem para mim..."você tem um rosto lindo"!

Eu quero continuar sendo um ponto de referência!

Eu gosto de entrar nas lojas e as vendedoras já dizerem que "não tem seu número"!

Eu gosto principalmente, quando elas dizem "o setor de tamanhos especiais e ali!

É isso! Eu gosto realmente de passar por tudo isso!

Se alguém souber por favor me responde...

O que leva a uma pessoa (eu) a pegar tudo o que ela fez e jogar pela janela?

O que leva a pessoa, (eu) a fazer de conta que não é ela que está se sabotando?

PIOR o que leva a pessoa a acreditar que "ah, não tem problema... depois faço de novo???

Sabe, tem uns dias que não passo por aqui... então sempre fico pensando o que vou postar... porque na hora que sento para digitar já tenho mais ou menos uma ideia do que quero escrever... faço assim, um pequeno controle de danos... tipo: não quero parecer infeliz demais, feliz demais, confiante demais... 

Essa minha tentativa de "controle de danos" me faz ficar afastada... porque estou sempre fazendo merda mesmo... 

Aí, depois de pensar em tudo o que aconteceu desde que retomei ao blog... porque para ter assunto para colocar no blog a pessoa precisa pensar em tudo o que fez, em como fez e principalmente porque fez, cheguei a uma única conclusão:

SOU UMA SABOTADORA!

E o pior desta conclusão:

FAÇO ISSO PORQUE AS PESSOAS ME ELOGIAM!!!

Depois da minha última postagem... continuei com as caminhadas... controlando a boquinha... me controlando para não comer bobagens... até aí tudo certo.

Posso dizer que caminhei todos os dia? Não, não posso... porque nos dias que choveram não rolou.

Posso dizer que comi nas quantidades, na qualidade e no horário certo? Não também. Alguns dias pequei na quantidade e o outros nos horários. Mas, a qualidade eu mantive. Isso até o dia 30. Porque? Bem, nesse dia, encontrei como uma amiga. Amiga mesmo. Que amo. E ela fez o seguinte comentário: "Nossa amiga, você está emagrecendo! Que bom!"

Bastou!!!

No dia seguinte começou... comi tortas, chocolates, biscoitos recheados, frituras e refrigerante!!! E tenho seguido esse ciclo... comi tanta bobagem que tive problemas de estomago!

Então, ontem, estava deitada matutando tudo que gostaria de escrever aqui... e só pensava em coisas que não aconteceram... E então eu fiquei triste... 

Fiquei triste, porque percebi, que eu me odeio!, Porque percebi que não dou realmente valor para as coisas que quero... fiquei triste porque percebi que realmente eu preciso de ajuda... 

Bom, agora vamos as BOAS NOVAS!!! porque nem só de "autodestruição vive o homem" rsrs

A alguns anos atras, desenvolvi um quadro de depressão... e fiquei bem "estranha"... uma das conseqüências  dessa depressão, foi a falta vaidade e vontade de interagir socialmente...
                Mas... hoje completam 30 dias que voltei a usar hidratante corporal todos os dias! E perfume!!!

Posso dizer que voltei a ser uma mulher cheirosa!!!

E depois de anos... saí de casa sem me sentir obrigada! É que aqui está acontecendo a FLIP... e tem anos que não participo... Mas, na quarta, que foi o show de abertura com Gilberto Gil, eu liguei para minha prima July e chamei ela para ir... confesso que quando foi chegando a hora, me deu vontade de inventar uma desculpa e não ir... Mas eu fui forte... resisti essa vontade e fui! E adorei! A sensação de vitória foi emocionante!!!

É isso meninas... por enquanto é só!
Voltarei logo!

Read More