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Olá meninas, nesses últimos dias tenho pensado, na verdade repensado, em todas as coisas que coloquei aqui... continuo com dificuldades para vir aqui mais vezes. Não que eu não queira ou que não tenha assunto, mas sim porque me sinto tão confusa as vezes que me perco. Enfim, é vida que segue!

Em julho a academia que participo lançou o um desafio de inverno que consistia em quem perdesse mais peso, ganharia a soma em dinheiro arrecadada. Eu, eliminei 2 quilos. Não ganhei o premio, mas ganhei realização.

Em agosto, eles fizeram o Desafio Superação, que era de atividades diárias a serem realizadas. Tirando primeira semana, que só consegui participar em um dia, as outras três semanas eu fiz todas as atividades e, quase morri! kkk mentira! Mas foi puchado e maravilhoso participar. Sério, me senti tão realizada nesse mês! O fato de ter conseguido participar das atividades me fez ver que EU POSSO!

No último dia do desafio de agosto, que foi 31, sábado, o nosso desafio do dia foi fazer uma trilha, que se inicia no bairro Laranjeiras e vai até a Praia do Sono, que é uma península com uma praia maravilhosa e cachoeiras lindas! O lance é que essa trilha é morro acima, e quando digo morro, é morro mesmo! com direito a pedras no caminho e muito barro escorregadio... e eu? Eu fiz! Ida e volta! O grupo levou quarenta e cinco minutos na trilha, e eu uma hora e quinze. Mas fiquei TÃO FELIZ que tive vontade de chorar! kkk

Comparado a agosto, setembro está bem tranquilo kkk, na rotina normal da academia.

Vou dizer a vocês, quando entrei na academia meu único objetivo era a perda de peso. Mas depois de quase dois anos, (é, eu estou na academia a esse tempo), sendo que o primeiro ano, apesar do meu desejo de eliminar peso, eu não tinha compromisso com a atividade, e faltava mais ( e põe mais nisso) do que ia... eu resolvi esse ano (2019) iria a academia todos os dias, e focaria na atividade física como uma forma de superar as limitações que a idade (abafa) e o peso começaram a me dar...  e isso, foi a melhor decisão que tomei na vida!!! Sério, desde de fevereiro eu tenho sido uma frequentadora assídua da academia. Faço muay thai, zumba, dance, musculação e o que mais a academia inventar... kkkk é, os proprietários da academia gostam de inventar moda (leia-se desafios). E tenho me sentido tão bem, que não me preocupo mais em realmente perder peso.

Ai tu pensa: Ah, drica agora tu quer dizer que não liga se não emagrecer??? Não! Eu quero emagrecer! Vou ficar feliz se conseguir emagrecer? Sim! Mas já não me sinto mais tão triste por "não emagrecer", por "não ser magra" e aí está a diferença.

Antes, quando começava a a atividade física e não via o resultado que queria eu desistia. Agora, eu vou a academia por que EU GOSTO! Me sinto bem, me sinto feliz!

Ainda preciso trabalhar minha relação com a alimentação? Sim! E muito! Acredito que o caminho para isso seja difícil para mim, MAAASSSS, uma hora eu acerto!

É isso meninas, seguindo o fluxo devagar e sempre!

Desistir, jamais!!!

xoxo

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Depois de quatro meses sem passar por aqui, cá estou eu de novo! kkk TRÊS dias depois do último post. Estamos tendo um progresso aí na constância meu povo??? Quem sabe?

Toda vez que venho, depois de um tempo sem aparecer digo que voltarei com mais notícias... Ultimamente tenho sentido uma vontade de falar, contar coisas que penso, que aconteceram comigo e como não tenho ninguém em especial que gostaria de falar aqui estou para falar aleatoriamente sobre algumas coisas que aconteceram nos últimos tempos.

As coisas não andam muito fáceis financeiramente ou emocionalmente. Mas, como penso que a grana curta pode causar um pouco, ou muita dependendo do caso, de preocupação e isso pode afetar nosso emocional, tô tentada a pensar que isso seja a causa do meu descontrole.

O fato de ter mais despesa que dinheiro tem me preocupado. E, saber que exitem outras pessoas na casa, que poderiam se preocupar com as despesas e não fazem tem me deixado muito mais chateada do que gosto de admitir.

Não gosto de ter problemas com ninguém por causa de dinheiro. Um dos meus principais lemas da vida é que nunca vou brigar com os outros por causa de dinheiro. E sinto que isso, faz com quem se aproveitem da minha, digamos "boa vontade". E, apesar de não querer brigar, acabo me chateando. Enfim, essa situação é daquelas em que você, sabe o problema, sabe a solução, mas, não quer tomar uma atitude.  

Eu tenho feito "auriculoterapia" toda a semana e, "acupuntura", no posto de saúde, ou seja, de graça! E estou amando! Sempre curti formas de tratamentos alternativos e isso ser proporcionado pelo posto de saúde tem me deixado muito feliz.

A auriculoterapia, está voltada para o controle de ansiedade, insônia, dores nos pés, infecções e controle hormonal, e a acupuntura para dores crônicas. E digo a vocês que funciona MESMO!

Depois que desenvolvi o diabetes, a cinco anos, passei a ter primeiro queimação e depois dores nos pés. Dores que, as vezes me fazem mancar e ter dificuldades em caminhar. Quando comecei a frequentar a academia, a usar a esteira e fazendo zumba, a coisa ficou pior. E gente é sério, tanto a auriculoterapia quanto a acupuntura têm me ajudado muito. Agora sinto mais como se os pés estivessem cansados do que doendo. O fato é que depois que comecei as sessões já não preciso mais me encher de anti-inflamatórios e remédios para dor, o que me deixa muito feliz. Outra melhora, tem sido no sono. Ainda tenho alguns problemas para dormir, mas nada como antes. As outras coisas ainda não posso falar muito pq não fiz novos exames.

É isso! E segue o fluxo!

xoxo

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blábláblá 13

Nossa, como tem tempo que eu não venho aqui. Afee

Tenho muitas coisas para contar? Acho que não! Minha vida anda um pouco monótona é rotineira. Basicamente o que tenho feito é malhar e trabalhar... Chato às vezes, mas é preciso.

Passei o fim de semana passado na casa do meu irmão. Moramos na mesma cidade, mas em bairros diferentes. Minha cidade tem praias, cachoeiras e mato. kkk Moro no mato. E meu irmão na praia. Então fomos para lá para curtir e o que aconteceu? Choveu!!! kkkkk Mas mesmo assim, eu me diverti e aproveitei para descansar e por algumas séries em dia. Isso quer dizer que passei praticamente o dia todo deitada! Pq sou abusada!

Aproveitando o dia de descanso, cuidei das minhas unhas e do meu cabelo. A grana anda curta e apesar de amar ir a um salão de beleza não to podendo. Então, eu mesmo tenho dado um "jeitinho" o que significa: Tirar muitos bifes das unhas das mãos, só limpar e cortar torto as unhas dos pés e só hidratar as madeixas, pq tinta e corte sozinha nem pensar! rs

Na segunda passada fiz avaliação na academia e não fiquei muito feliz. Apesar de não ser mais uma pessoa sedentária, ainda sou aquela que come muito errado! Então, quando subo na balança os números que aparecem lá nunca são os que desejo!

Eu eliminei bastante peso no ano de 2018. 17 quilos no total. O que me tirou da casa dos 3 dígitos e me deixou e, deixa muito feliz! Mas em 2019 já recuperei 4. Então estou chateada comigo. Sei a onde estou errando e ainda não consegui tomar as medidas necessárias para resolver isso. Não estou sendo pessimista nem nada, só estou mesmo chateada comigo por ser tão... sei lá, incontrolável? inconstante? idiota? rs Enfim, não adianta mesmo ficar me lamuriando e por isso pedi para mudar meu treino e to tentando me por na linha na alimentação. Maaassss apesar desses deslizes (comi pão integral) eu consegui seguir bem na alimentação e eliminei 2kg.

Esse fim de semana também não está muito diferente do da semana passada. Sendo que dessa vez estou em casa. rs

Então, é isso. Eu continuo por aqui, seguindo o fluxo... Ou me deixando levar por ele... Não sei! Mas tá valendo.

xoxo

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blábláblá 12

Quarto dia do desafio "15 dias de bicho e planta" e eu já cai na tentação... buáááááááá comi um pedaço de bolo de chocolate. Mas, como não adianta chorar sobre o leite derramado, nesse caso sobre o bolo comido, sigo em frente tentando me manter na linha. 

Gente, tiraram uma foto minha na academia e meu cabelo está tão horrível que parece um bombril enferrujado! (atualmente sou ruiva). E, como todo mundo, corri no SANTO youtube e pesquisei vários canais sobre cabelos e estou aqui com várias dicas maravilhosas. E o melhor? Com produtos baratíssimos, pq estou pobre. rs

A primeira delas é seguir um cronograma capilar. Esse mandaram no grupo do whats. Não sei quem fez.

O que estou seguindo é o para cabelos muito danificados.

Eu sempre uso óleo de coco, então estou associando ele ao processo. Tenho uma ampola de óleo de argan, que é espetacular e muito cheirosa. Como estava sem creme de massagem, e quero seguir as dicas de um grupo que estou participando, comprei um pote de creme da skala de abacate. Eu tenho em casa também glicerina e umas ampolas dessas que compramos em perfumarias. Então, é com isso vou realizar esse cronograma.

Ainda estou precisando entender bem o que é hidratação, o que é nutrição e o que é reconstrução. O que entendi, muito basicamente é que cremes a base de frutas são indicados para hidratação e os a base de óleos são indicados para nutrição. Mas ainda não sei direito o que é para reconstrução. kkkk

Vou montar minhas fotos da alimentação e postar todas de uma vez. Na semana que vem. Possivelmente depois que acabar o desafio. kkkkk

Segue o fluxo!

xoxo

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blábláblá 11

A semana começa e eu estou aqui perdida em minhas decisões. aff

Passando para dizer que estou participando de um desafio com umas amigas pelo whats. O desafio é: "15 dias de bicho e planta". Ou seja, serão quinze dias de alimentação saudável, sem pães, massas, doces e lixos. EMPOLGADA! kkkkk

Hoje retorno minha rotina da academia e comecei com a alimentação (desafio kkk)

O grupo pede para postarmos fotos dos pratos todos os dias. Quem sabe agora consigo passar aqui e deixar umas também?

Não vou escrever muito pq estou com o propósito de passar aqui mais vezes, então vou guardar assunto. (mentira! não sei mais o que dizer) kkkk

É isso. Sigo seguindo o fluxo.

xoxo

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Feliz Ano Novo Pessoal!

Feliz ano novooooooooo!!! kkkkkkkkk

Dizem que no Brasil o ano só começa depois do carnaval, e fazendo jus a essa máxima brasileira aqui estou eu para a minha primeira postagem de 2019.

Estava em meus planos para 2019, fazer um post por mês, pelo menos, a partir de janeiro. Mas, como eu costumo dizer, "pobre não faz planos, faz dívidas". então, não adianta planejar nada pq não consigo cumprir. Então, vou dizer que meu ano começou agora e não falamos mais disso! Ok? 

Não sei se contei antes, mas fiz um desafio com minhas irmã, de novembro a dezembro. Quem eliminasse mais peso ganharia uma tatuagem de até 300,00 e folgo em dizer que quem ganhou fui eu. Mas, como as irmã são duas duras fdp (desempregadas), não pagaram meu premio e eu não tenho tatoo nova para mostrar para vocês. Mas vai acontecer a qualquer momento.

Durante o desafio, eliminei 6 quilos! ééééééééé´Maaaaaaas, como sou uma boa de uma sacana, entre janeiro e fevereiro já recuperei 4! aff

O melhor de 2019 até agora foi minha ida ao dermatologista. Vocês acreditam que ele disse na minha cara, que a alergia que estou na pela é porque estou gorda??? Não com essas palavras, mas considerando que ele não me passou nem uma pomada secante... o que vcs acham??? kkkk E o que eu fiz? ri! Pq minha filosofia para 2019 é: "abstrai e finge demência". Então sem discussões. Pequei meu banquinho, sai de fininho e fui a outro médico. Que me diagnostico com alergia ao suor, uma vez que o problema está no corpo todo, me pediu vários exames e passou um remédio que parou a coceira.

A novidade boa é que a partir do mês que vem, começo meu tratamento de dente. Sério meninas, o bagulho tá ruim para minha boca! Graças ao Pai que não tenho dores de dente, pq senão estava ferrada!

Outra coisa boa, e que talvez no meio do ano eu consiga retornar a faculdade. Esperançosa aqui!

Essa semana, volto com tudo para academia e uma alimentação mais balanceada. Queria muito, mas muito mesmo, ser daquelas que acompanham e postam sua alimentação com fotos... Mas sou dispersa demais para isso. Vocês vão precisar confiar  em mim... kkkk Quem sabe um dia?

De resto, tudo continua na mesma.

É isso meninas, e segue o fluxo!

xoxo

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blábláblá 10

Chocada! Já perceberam que faltam menos de 20 dias para o ano acabar?

Eu não estou sabendo lidar com isso. Eu não consegui fazer a metade de tudo planejei! Parece que eu dormi esse tempo todo... kkkk zoeira. Mas que o tempo anda passando muito rápido, isso anda! 

Pensando no tempo é que chego a conclusão que a vida é realmente uma incógnita. Fazemos tantos planos, temos tantas certezas, mas à única coisa certa mesmo é que o tempo passa! Gosto de pensar que mesmo não tendo realizado tudo que planejei, como por exemplo ficar rica, realizei coisas que me deixaram feliz. Como, me inscrever na academia e IR à academia. rsrs

O ano de 2018 foi e está sendo um ano bom, com dificuldades, claro pq a vida não é fácil para ninguém, mas também com alegria e amor. Fiz novos amigos, pensei mais antes de falar, agi por mim e para mim. Então, estou feliz com o saldo final.

Eu me mudei tem uns dez dias, e até o dia 25 vou me mudar novamente. Loucura? É! Mas a vida é assim, uma loucura atrás da outra. Mudança é o que há. De cansativo e estressante... Mudei a primeira vez a quase quatro anos e morei três em uma mesma casa, mas, a dona da casa resolveu voltar para casa dela e tivemos que sair. Então, mudamos para uma casinha muito boa, em matéria de cômodos e beleza, mas a casa tem tanta umidade vinda sabe-se lá de onde que passamos cinco meses atacados da alergia, por isso resolvemos mudar e fizemos isso tem duas semanas. Mas como disse, vamos mudar mais uma vez, pq arrumamos uma casa melhor e mais em conta...Graças que não fizemos contrato, pq senão estaria no sal. 

João Pedro e Yasmim foram aprovados, ele na escola e ela na faculdade, só faltando o Jonathan. Problemas com matemática... Mas ele sempre consegue. Oremos!

Por enquanto é isso, quem sabe antes do ano terminar eu volto? Sem promessas! kkkk

Segue o fluxo.

xoxo

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#blábláblá 9

É realmente impressionante como o tempo passa rápido! Não deixa de me assustar todas as vezes que percebo que o tempo passou e mais uma vez eu não percebi... Já estamos e novembro minha gente! O fim do ano se aproxima e a vida não para de mudar todos os dias e faço planos que não consigo concretizar e concretizo coisas que não planejei... 🙃

Mais uma vez tem bastante tempo que não passo por aqui, então, tenho muitas notícias e sei que não vou me lembrar se já disse algo sobre em algum post passado, então, se ficar repetido me desculpem.

Dois dias antes do meu aniversário, que foi 27 de setembro eu parei de ir a academia, e isso se estendeu até o dia 22 de outubro, quando resolvi voltar a por minha vida nos eixos. Às vezes eu me deixo dominar pela tristeza ou pela preocupação. E isso, se reflete em mim assim... Eu paro de fazer coisas que me dão prazer. Ir a academia, fazer minha RA, ler, fazer meus artesanatos cuidar de mim, estudar, vir aqui, são coisas que realmente gosto, e são coisas que não consigo fazer quando um desses dois sentimentos me tomam. É estranho entender o que me "para" e mesmo assim não conseguir me impedir de entrar nessa. Enfim, é difícil de eu me entender, e acredito que preciso passar por todo o processo, até conseguir me reerguer. E isso, aparentemente, aconteceu. E eu, estou aqui para dividir com vocês.

Uma das coisas que me deixaram muito tensa e sem forças nesse mês de outubro foram as eleições. A situação em que nos encontramos no segundo turno foi de chorar... O que mais me impressionou não foi a disputa entre os candidatos finalistas. O que mais me impressionou foi a quantidade de eleitores, que no primeiro turno, simplesmente se negaram a ter uma voz. Uma opinião. Quase quarenta milhões de brasileiros deixaram a decisão de um momento tão importante para a política do nosso país abandonada. Mas agora, só nos resta rezar para que o Presidente eleito faça um bom trabalho, em prol do crescimento do país. Oremos! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Outra coisa foi a falta de grana. A situação financeira da minha casa está tensa. "Haaaa, mas você não é a única..." "Todo mundo tá passando por isso..." É. Eu sei! Mas, meus problemas me atingem diretamente. E, o fato de saber que está ruim para todo mundo não muda a forma como sinto. 💁🏼 Apesar de saber que Ele, não me dará uma cruz que não possa carregar, às vezes, eu me desespero!

Novembro já está em sua reta final e eu estou, mais uma vez, de mudança! Arrumamos uma casa maior e com o aluguel mais em conta! éééééé A casa está um pouco mal tradada, mas nada que uma bola limpeza e um bocado de tinta não resolva! Espero que não seja úmida... pq essa que estou saindo, miserê! Renite alérgica na alta!!!

Eu comecei esse post no início do mês, mas, ficou perdido... então, atualizando um pouco mais, continuo firme e forte na academia (vergonha na cara tomada!), fiz um desafio entre eu e minhas irmãs, valendo uma tatoo irada, quem eliminar mais peso ganha! Mais uma vez: Oremos!!! kkkk Ainda não estou conseguindo controlar a comilança de doces, mas de resto estou indo bem.

Essa semana, fiz o "spa da drica", que eu amo! Então, depilação, unhas e cabelos estão feitos e tratados... mas nada de fotinhos. Pena!

Estou super, hiper, mega, blaster feliz porque comprei um máquina de costura... ninguém em casa sabe, pq comprei escondida, esperemos pelas cenas dos próximos capítulos. rs Ganhei muitos livros e comprei também, vou tirar fotos e mostro a vocês. Quando? Só Ele sabe! kkkk pq eu... tsc, tsc, tsc. kkk

É isso, obrigado a todas que passam por aqui e deixam recadinhos. Já li todos e agora vou responder e retribuir a visitinha.

E continuo seguindo o fluxo!

xoxo

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Setembro acabou...

Setembro acabou, e com isso fica aqui minha reflexão dos últimos dias... Início da primavera, mês do meu nascimento... Amo setembro, mas dessa vez fiquei um pouco perdida...

Acredito que tomar decisões é uma das coisas mais difíceis para uma pessoa. Pelo menos para mim é... e quando essa decisão tem a força de me tirar da minha "zona de conforto" aí mesmo que fica mais complicado.

Eu, como boa libriana (vamos por a culpa nos astros), sou MUITO indecisa! As vezes, rumino tanto uma ideia que quando resolvo fazer já é tarde... ou alguém já está fazendo ou já não vale mais a pena... Enfim, essa sou eu! Isso me atrapalha? Sim. Muitas vezes!

Mas, nessa vida, tudo tem suas exceções e como sou a pessoa responsável pela minha família, aprendi a manter o foco nas coisas que são realmente importantes... com isso, decisões sobre minha vida ficam para segundo plano. 

Outra coisa que percebo é que, nós somos extremamente sabotadores! Todos os dias temos que matar um leão... e muita vezes esse leão está em mim. Na verdade, esse leão sou eu!

Essa semana, foi a semana que perdi a luta contra o meu leão interior... essa semana nada me fez ir a academia, ou me manter firme na RA... nada me fez querer cuidar do  meu cabelo, da minha pele ou das minhas unhas...

Essa semana que passou foi um pouco tensa e agradeço que me toquei hoje sobre isso e estou aqui contando para vocês e já estou tomando as devidas providências para sair desse circulo vicioso...

Mas agora, vamos falar de coisa boa?

EU GANHEI 9 livros de presente de aniversário! (foto dos meus bebês) Participo de um grupo de livros no whatsapp e nesse grupo temos presentes de aniversário, temos amigos secretos e agora temos caixas literárias!!! 💓💓😍😍😍

As meninas são umas fofas e engraçadas! Me divirto! Sempre tem algum assunto interessante e safadeza que não pode faltar... 

Em casa, as coisa estão indo mais ou menos... nosso gatinho morreu de velhice, roubaram minha gatinha e por causa disso, seus filhotinhos, por mais que tenhamos tentando, não resistiram... Muito triste! Todos fiamos muito tristes, mas, o João e o Bira ficaram arrasados por causa do branquinho... 

Os meninos já passaram a semana de provas, a Yasmim também. Esse mês, as contas vão ser pagas todas em dia... e apesar de todos os percalços, setembro foi fechado e agora vamos aguardar as novidades para outubro!

É isso meninas. E segue o fluxo!

xoxo

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Ontem foi o dia...

Eu não sei vocês, mas eu AMO o dia do meu aniversário! Sabe aquelas considerações e planos que fazemos a cada fim de ano? Eu gosto de fazer no meu aniversário. Tipo: Ano passado, eu me comprometi a levar a sério a minha alimentação e as atividades físicas... demorei para começar? Sim. Mas eu uma análise geral do que eu fiz até agora, posso dizer que o ponta pé inicial foi dado e ando cinquenta por cento comprometida!

Tudo bem que planejei arrumar um boy magia para chamar de meu... ficar magra e gostosa... engravidar... ficar ryycaaaa... me livrar das celulites... voltar a estudar inglês... enfim. Vários planos que não fiz merda nenhuma para realizar... Mas é meu aniversáááááááárioooo e eu fico feliz, por estar viva! Feliz por poder fazer novos planos, e FODA-SE (desculpa ae galera) se não vou realizar! Eu quer é planejar e agradecer a oportunidade de fazer novos planos... ou reforçar os velhos.

Cheguei a marca de 4.5... e apesar das dificuldades da vida, eu só tenho a agradecer! A vida é uma merda as vezes... mas é muito BOOOOOOOOAAAAA SEMPRE!!! não liguem para mim... sou louca!

Sem contar que AMO receber felicitações. Entrar nas minhas redes sociais e ver uma cambada de gente que só conheço na net me desejando só coisar boas e as pessoas que eu amo, demonstrando que também me ama!

Agora, e que venham mais 365 dias até a minha próxima primavera... e até lá, vamos trabalhar para:

       ✓  Ler todos os livros que puder (de preferencia os que estão na minha estante)

       ✓  Fazer meu mapa astral (Quero muito... vamos pedir forças aos astros)

       ✓  Continuar firme na minha caminhada fitness

       ✓  Fazer novas amigas e amigos (tenho problemas com amizades...)

       ✓  Voltar a ter uma vida social (me sinto uma tartaruga, sempre no casco)

       ✓  Estudar um pouco mais... principalmente inglês.

       ✓  Ser feliz sempre!

       ✓  Alegre todo dia!

       ✓  Amar toda hora!

É isso... Ah e vir aqui mais vezes, pelo menos uma vez por semana... kkkk

Segue o fluxo meninas e obrigado a todas que sempre passam por aqui para ler minhas besteiras!

xoxo

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#blábláblá 8

Semana muito boa! Com trabalho extra e presentes... vamos lá!








Meu novo brinquedinho já chegou! ❤️❤️❤️  Estou A-PAI-XO-NA-DA!

No fim de semana passada, eu trabalhei com minha cunhada. Já disse uma vez por aqui que minha cunhada tem um restaurante, e sempre que ela precisa eu faço um bico com ela. Normalmente, de garçonete e caixa... Mas no fim de semana passada, teve aqui na cidade um evento da igreja dela, um congresso com palestras, formação de pastores e etc... Minha cunhada, ficou responsável pelo restaurante e, me chamou para trabalhar... era para ser na área de salão, mas o movimento foi tanto que ela precisou de mais pessoas na cozinha. Minha gente! Vocês nem imaginam como foi paulera! Foram três dias de evento e nos dois primeiro nos servimos uma média de 300 pessoas e no último... 450! Tudo em um intervalo de tempo de 3 horas!!! Eu fiquei MOÍDA!!! Falei para minha mãe, que posso enganjar na marinha (do Popaye ou do Pica-pau) e cometer uma indisciplina pq já paguei minha pena... descasquei e cortei mais de 120 quilos de batata!!! Sem contar tomates, cebolas, pepinos e alfaces... Fora pratos e talheres! Lavei tantos que perdi a conta... kkkkk ISSO para dizer que: PQP! ADMIRO QUEM TRABALHA TODOS OS DIAS FAZENDO ESSAS COISAS!!!! Eu ainda não me recuperei... minhas mãos ainda doem! Mas foi divertido, vocês acreditam? kkkk Loucura total! afee O bom, é que com esse dinheirinho extra eu fiz minha depilação completa, porque a coitada já estava uma "zona da mata" e fiz as unhas no salão também. Que diga-se de passagem quebraram-se todas! kkkk

Por conta do evento, não tive como ir a academia quinta, sexta e sábado... sniff e por causa do cansaço, não fui segunda e terça... kkkkk demorei para me recuperar gente! Mas o tanto que andei para lá e para cá deve contar como aeróbico... rs Mas não me xinguem pq já voltei!

Espero que esse fim de semana eu tenha mais bicos... porque preciso comprar tinta para os cabelos... essa vida de vaidades não é barata não meu povo! Preciso correr por fora todo o tempo!

Hoje eu conheci o canal no youtube da Amanda Dreher, sobre meditação... e gostei muito! O vídeo que assisti foi sobre "Sete atitudes tóxicas que drenam nossa energia". Nesse vídeo ela pede para analisarmos se: (já coloquei minhas respostas) kkkk 

1ª Começamos o dia atrasado.
Sempre!!! Misericórdia! Estou sempre correndo pela manhã... deixo para levantar no último minuto.

2ª Comemos apresada.
Não. Nunca comi apressada... pq me engasgo muito fácil. Mas como fazendo outras coisas... tipo vendo tv.

3ª. Reclamamos bastante.
Médio... kkkk Depende do dia.

4ª. Aproveitamos todo o tempo livre para ficar no celular.
Não. Aproveito qualquer tempo livre para ler. Até uso o celular... mas para ler. rs

5ª. Dormimos sem tomar banho.
NUNCA!!! Verdadeiro TOC... tenho que tomar banho, deitar e dormir... se eu demorar para dormir, levanto e tomo outro banho. #aloucadobanho

6ª. Dormimos com a tv ligada ou olhamos no celular antes de dormir.
Não consigo dormir com a tv ligada... prende minha atenção. Mas, sempre uso o celular antes de dormir... mesmo que seja para ler...

7ª. Não fazemos a higiene da sua mente.
Nunca nem vi... rs

Bem, com base nisso, vejo que tô média nas atitudes de "merda"... vamos aprender a melhorar isso? Tentando! Pq não sei se terei a devia paciência...

É isso meninas, essas são minhas últimas notícias... e segue o fluxo.

xoxo

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#blábláblá 7

Sempre me prometo vir aqui e fazer pelo menos duas postagens em cada mês... Mas falto! É terrível!!! Não que não tenha vontade e as vezes até mesmo tempo, que diga-se de passagem anda meio escasso, é que apesar de ter várias coisas para contar não sei como colocar tudo em um "post amorzinho" como disse a Gisley em seu comentário (que eu amei) no meu último post. E é isso mesmo, apesar de eu vir aqui para contar as coisas boas e ruins que me acontecem... pq uso meu espacinho aqui para desabafos, eu quero que tudo fique leve e divertido. Mesmo quando estou numa pior. Pq assim sinto que estou tirando algo de bom desse momento difícil. Não sei se expliquei bem... Enfim, vamos as novas.

O trampo da lei de orçamento chegou ao fim, agosto foi de muita correria mas acabou! E acabou lindamente! Recebi uma proposta de mudar de setor, não vai mudar o salário, mas vou voltar a trabalhar na minha área... então estou 💖. Mas como boa libriana, ainda não me decidi. kkkkk

Em casa as coisa estão indo bem, o João voltou a ficar grudado em mim... o que significa que não posso demorar cinco minutos que ele já começa a ligar. Ele tem doze anos e tem época que fica tão grudado em mim que se estou dormindo ele deita do meu lado e não sai... rs Sempre foi assim, é meu grude!

Já o Jonathan, é o "seco" kkkk tem quatorze e se tu vai dar um abraço nele o bicho fica duro como um pau... kkkk Mas é um bom menino também...

A mudança de casa já tem quarenta e cinco dias, mas a maioria (leia-se 90%) das minhas coisas ainda estão bagunçadas e em caixas... pq não tive tempo ou vontade de arrumar... kkkk ODEIO arrumar! kkkk sou muito chata... quero tudo nos mínimos detalhes... se falta um prego eu já empaco! kkkk Estou enrolando... Mas cheguei a conclusão que não vou tirar tudo das caixas... pq minha querida mamãe pretende se mudar novamente... então, estamos na procura. afee

Agora, uma notícia MARAVILINDA! Minha tia me deu de presente de aniversário, que é esse mês, um kindle... Eu estou em êxtase! Quero um desses a muito tempo! Comecei a ler digitais a alguns anos e não parei mais... AMO livros físico! Tenho vários e tem autoras que só leio em físico... Mas, não posso negar que o digital é uma facilidade. Ler no celular é tranquilo para mim, que já li até em MP4... sério, naquela telinha minúscula! kkkkk Mas, eu acho, ter um desses é o sonho de nove em casa dez leitores. E o meu acaba de se realizado. Ainda não recebi, mas já está a caminho... 💖💖💖💖

A Keila, personal na academia que frequento, acha que eliminei mais peso, mas eu não me pesei ainda, então não sei, devo fazer isso hoje ou amanhã... Dedos cruzados aqui! Tenho feito o JI, de 14/10, ainda não passei para o de 16/08... Então acho que é por isso que eliminei mais alguma coisa... A alimentação não foi das melhores nesses últimos vinte dias... trabalhamos até tarde, e aí sempre rolava uma traqueira (pizza, salgadinhos, pão, refri) e aí, a pessoa aqui, com a resistência de um fio de cabelo, comia. Para completar, esse fim de semana fiz um bico, no restaurante da minha cunhada, e cai matando nas fritas... sem ooorrrr! Amo fritas! buááááá.... e no próximo vou fazer de novo... então, din din extra estará caindo no meu cofrinho... e fritas na minha pança? Resistirei??? Oremos! Não posso nem dispensar o bico... A pessoa tá devendo horrores! afee

Minha irmã que mora no Rio, foi assaltada no ônibus e levaram o celular dela... assalto a mão armada, um susto enorme! Mas não houve violência. Graças!!! 👐 A que está na faculdade está desesperada com bioestatística... o que significa que vou estudar para ensinar a ela... kkkk pq ela está em modo pertubação! Chata abeça! Só fala disso... humpf! Hoje saiu para comprar um guarda roupa... Estou feliz por ela... realizando um sonho... é tão gratificante saber que eu posso ajudar nisso... 😍

É isso, vamos vivendo e segue o fluxo!

xoxo

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Muitas coisas e quase nada...

E as coisas continuam correndo, e eu continuo tentando acompanhar e resolver tudo... Mudei de casa! Tem 20 dias e só a dois instalaram a minha internet... Como agosto é o mês de fazer o projeto de lei de orçamento, tenho trabalhado até tarde, e por conta disso só posso ir a academia pela manhã. O que significa que se eu não acordo, não vou. Maaaassss, por mais incrível que possa parecer, nesses últimos vinte e poucos dias, eu só faltei quatro vezes. ééééé palmas para mim.

A R.A. vai bem, obrigado! Sigo dando preferencia a bicho e plantas na alimentação. Ainda caio na tentação do pãozinho, mas considerando que não tenho comido arroz, estou no lucro. Tenho sentido falta de fibras sabe. Aveia, chia e etc. Mas a grana tá curta esse mês por conta da mudança. Seguindo meus planos de JI, tenho feito o protocolo de 14/10... e essa semana que entra, quero passar para o 16/8. Vejamos as cenas dos próximos capítulos.

As coisas, como com todos, as vezes ficam um pouco mais atribuladas, mas aos poucos entram nos eixos.

Estou meio perdida nesse momento, muitas coisas acontecendo ao mesmo tempo, muitas decisões dependendo de mim... então não está muito fácil "me" acompanhar. O que tiro de bom, é que APESAR de tudo, continuo pensando em mim, o que quero para mim, o que me faz feliz nesse momento, e como posso me ajudar para assim ajudar aos outros...

Os meninos estão bem, a minha gatinha, mel, tá prenha e logo teremos filhotinhos. No momento? Preocupada, mas feliz!!!

É isso. Segue o fluxo.

xoxo

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Correndo contra o tempo...

A má gestão do meu tempo tem cobrado minha dívida... É, é isso mesmo. Cheguei a conclusão que não estou sabendo gerir meu tempo para atender a todos os meus compromissos. Alguém pode até perguntar: "Será que você não está com mais compromissos do que seu dia suporta?" "Será que você não está tentando abraçar o mundo com as pernas?" Não! Sinceramente, não! Já teve um período que era isso. Mas o que realmente está acontecendo hoje é e excesso de informação. A internet me prende! E não estou falando só sobre as redes sociais. Estou falando de uma maneira geral. Eu penso em algo, e aí esse assunto me prende e eu corro no Google e pesquiso até me fartar de tal informação. Alguém vai dizer: "Ah, mais isso é legal. É conhecimento!" Pode até ser... Mas eu estou perdendo tempo demais nisso. E por isso não estou dando conta de todas as minhas
obrigações. Não consigo mais controlar minha agenda. E se eu não à controlo não realizo nada!

Agora que já cheguei a conclusão do meu erro, tenho que trabalhar para corrigi-lo... Vamos ver quanto tempo vai demorar.

As notícias desses últimos quinze dias são um pouco tristes para mim, pq quando falo ou escrevo vejo a merda que estou fazendo, eu não tenho ido a academia e a RA meio que foi para o espaço... sniff! E, apesar de ter me empolgado com o JI eu ainda não consegui pegar firme.

Maaasss, como nem só de trevas se vive, uma luz se acendeu no fim do túnel. Ou seja, eu tomei vergonha na cara e vim aqui resolvi tomar as rédeas da vida nas mãos novamente, vim aqui escrever para que eu não tenha desculpas para não cumprir e estou voltando para minhas atividades na academia e para o controle da minha vida! clap, clap, clap (leia-se palmas para mim)

Preciso ir no blog da Sandroca e fofocar com ela sobre JI... preciso de muitas dicas! Pq quero muito por em prática esse "estilo de vida".

Quanto ao resto, depois de quatro anos na mesma casa, minha senhoria resolveu pedir a casa que moro, e por isso estamos de mudança. Eu moro de aluguel pessoal. Tenho casa própria, mas fica em um bairro que hoje não é mais muito legal para eu morar com minha família, então alugo minha casa e alugo outra para eu morar... Mas, graças ao Pai, já arrumei outra. 

O pai da minha irmã não vai poder arcar com todas as custas dela na faculdade, e até ela arrumar o emprego, eu vou precisar ajudar a ela... rezo para conseguir... pq sei o quanto é frustante não conseguir realizar o que mais deseja... A vida não é fácil, eu sei. Mas, não precisa complicar sempre, né?

Agora, preciso mais do que nunca organizar meu tempo... pq dele dependo para conseguir manter meus dois empregos... é faço jornada dupla! A vida adulta realmente não é fácil... kkkkk

Então, depois de toda essa falação chego a conclusão que meu foco, a partir de agora, será:

1. Trabalhar
2. Trabalhar
3. RA e AF
4. Dormir
5. Estudar quando der
6. Ler só em sonhos... kkkk

Graças que tenho minha mãe para cuidar da casa e das crianças!!! Amém!

NÃO ESTOU RECLAMANDO!!! Pq ACREDITO que Deus nos dá a cruz conforme nossas forças para carregar... e sei que, posso até tropeçar e cair, mas sempre vou levantar e andar!!!

É difícil? Sim!!! Mas não é impossível!

É isso. Segue o fluxo.

xoxo

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Mais um retorno...

E mais uma vez o mês correu... Por aqui as coisas andam indo bem, não lembro se já contei a vocês que eu estou indo a academia, e apesar de faltar algumas vezes, diga-se uns dez dias a cada mês (vergonha) eu estou amando!!! Já consegui eliminar seis quilos! ééééééééééé palmas para mim!!! kkkk Mas o melhor mesmo é que a forma do meu corpo está diferente, apesar de serem poucos quilos eliminados a forma que do meu corpo parece que foram mais, e por isso estou bastante feliz. A RA não anda muito bem das pernas, mas tenho conseguido me controlar bem durante a semana. Meus venenos continuam sendo o pão francês e o açúcar... É FODA!

Estava indo a academia a tarde ou a noite, mas essa semana comecei a ir pela manhã, na real quando comecei ia de manhã com minha irmã, leia-se as seis da manhã, quando ela mudou para outra cidade comecei a ir a tarde, que para mim é o melhor horário, porquê a academia está vazia. Fico irritada de dividir ou ter que esperar por aparelho... Mas, como sei que malhar de manhã tende a nos deixar com o humor melhor e mais disposição eu estou me esforçando...

Novidade maravilhosa é que minha neguita linda passou no vestibular e começa em agosto a fazer sua formação, vai fazer nutrição. Gente, vocês não sabem, mas quando ela está em casa, faz meu café, minha marmitinha leve para eu comer na hora do almoço... me mima e toma conta de tudo que como. kkk Imaginem depois que ela começar mesmo a entender de nutrição? kkkk

Tenho tentado me preocupar mais comigo, e cuidar mais de mim... então, além da malhação voltei a fazer meus dias de "SPA da drica". Esse mês fiz banho de luz duas vezes, hidratação nos cabelos toda semana, depilação e unhas e tenho usado hidratante diariamente. O que é uma grande coisa para mim que tenho preguiça de fazer isso. afee Outra coisa que fiz e me deixou super contente foi pintar  e escovar meus cabelos, meu natural é cachos mas prefiro o liso, muito mais prático! kkk Agora estou nessa wibe ruiva, amo os vermelhos!!! Usei durante muitos anos, de todos os tons que você possam imaginar... mas agora, tô "ruvia" como diz o João... kkkk

Agora tem um assunto que anda rolando na internet e tem chamado muito minha atenção, é o tal do "Jejum Intermitente". Alguma de vocês já ouviram sobre isso? Já experimentaram? Se já, o que podem me contar da sua experiência? Eu li muito sobre o assunto e assisti a vááááários vídeos no youtube. Me interessei muito e estou organizando minha alimentação, evitando traqueiras mesmo, para que eu possa começar a fazer. Decidi fazer primeiro como se fosse para exames médicos kkkk e aí a cada semana aumentar uma horinha... decidi também que nunca vou ultrapassar dezoito horas, acredito que nem das dezesseis, mas estou com muita vontade mesmo de tentar. Ainda não comecei, porquê em todos os lugares que pesquisei percebi que não adianta jejuar e comer pão francês com café e açúcar por exemplo. É preciso ter uma alimentação saudável, que vá te sustentar bem nos períodos de jejum. Por isso, acredito que só começarei na semana que vem ou na próxima. PROMETO vir contar a vocês quando começar.

Indo visitar vocês agora... 

É isso, estou de volta e vamos a luta!

xoxo

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Putz! Nem me toquei...

E mal pisquei os olhos e lá se foram dois meses! Não tinha percebido que estava tanto tempo sem vir aqui... sempre que penso em vir aqui para dar notícias algo me atrapalha... Enfim, a vida aconteceu!

Sinto saudades, mas devo confessar que ando muito enrolada!

As coisas continuam seguindo, eu continuo na academia, trabalhando abeça, e devo realmente ter mil novidades... mas agora não consigo pensar em nada...

Então, deixo aqui meu oi para vocês e prometo voltar em breve!

xoxo

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#blábláblá 6

Eu corri... Pasmem! Mas é verdade!

Eu corri, na esteira e quase morri no processo... Sério! Nos primeiro 3 minutos sentia como se nunca fosse respirar normalmente na vida! E não pensem que corri 40 minutos ininterruptos... HÁ! Aí é querer demais da minha pessoa. Corri 3 minutos e caminhava 5 ou mais... kkkk para regularizar a respiração. Fiz isso por 40 minutos inteiros!

Cheguei na academia na terça (depois de faltar na segunda) e a Keila disse que eu ia malhar pernas e braços por ter faltado... até aí, tudo bem, já havia passado por isso e confesso que até acho legal malhar tudo junto (é, sou louca!) Mas, depois de caminhar, o Fabricio fala que eu tenho que começar a correr... meus olhos quase saltaram da cara.

Mas, como tudo não é só desespero, é também dor e sofrimento, eu corri... e posso dizer que me senti a rainha da cocada preta!!! kkk Fiquei tão orgulhosa de mim.

Na quarta, foi aniversário da minha cidade, e por este motivo a academia não funcionou. Ontem, precisei trabalhar e por conta disso não fui treinar... merda! Então, só hoje vou saber como minhas pernas vão se comportar. Espero conseguir correr novamente. Aguardem cenas dos próximos capítulos.

Por conta do aniversário da cidade, tivemos show do Xande de Pilares. MUITO BOM!!!

Hoje pretendo fazer uma hidratação profunda na pele, se der tempo é claro. Não estou com a agenda folgada. Preciso cuidar do cabelo, que está uma bucha, mas ainda não tive tempo... tá foda!

Por enquanto é isso, e sigo seguindo o fluxo! (hahaha)

xoxo

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#BláBláBlá 5...

E a semana começou! Então, vou falar um pouco sobre o fim de semana... 

Apesar do meu firme propósito de não me chatear com os outros, mais uma vez estou PUTA com meu sobrinho e por conta disso estou PUTA com meu irmão! Por este motivo, os planos que fiz para negociar uma renda extra foram adiados. Não quero pedir nada, quando a possibilidade de estresse é grande.

Família é FODA!!!

A semana passada, só faltei a academia na quinta, por conta disso, a Keyla tentou me matar na sexta! Fez eu malhar pernas e braços e ainda fazer esteira... Mas se eu disser que adorei parecerei louca??? kkk pois é, também estou achando... 👀 😭

Como eu não trabalhei sexta a noite, aproveitei para fazer minhas unhas e tratar as calosidades dos pés, que não tem fotinho... sniff

Não reparem nas pelinhas...
Fiz na sexta gentem!

Aproveitei o fim de semana para descansar e jogar conversa fora. 

Agora, estou aqui, escrevendo e fazendo meu planejamento para semana. Isso, porque estou decidida a dar um jeito DEFINITIVO no excesso de roupas e calçados do meu armário! Por este motivo, pretendo passar essa semana só mexendo com roupas e calçado.

Gosto muito de acompanhar vídeos no youtube, e, estive assistindo ao canal do Dr. Dayan Siebra. Em um dos vídeos dele, ele esteve falando sobre queima de gordura abdominal e passou uma dica de forma de alimentação para queima de gordura abdominal. As dicas dele, casa um pouco com a forma que me alimento, sendo que ele não indicou frutas para essa semana.

Cardápio:

Café da manhã:

1 tapioca com fios de azeite

1 ovo mexido no óleo de coco

2 dedinhos de café

Lanche:

Não tem. Mas, pode chás não adoçado (hibisco, canela, verde)

Almoço:

2 colheres de arroz 7 grãos + 1 colher de quinoa

Verduras e legumes a vontade com azeite

1 proteína (carne magra, frango ou peixe)

Tudo temperado com alho e se quiser pimenta

Lanche:

Não tem. Mas, pode chás não adoçado (hibisco, canela, verde)

Jantar: (até as 18h)

1 ou 2 taças de vinho seco (opcional)

1 porção peixe ou frango grelhado

2 c. sopa quinoa

Legumes e verduras cruas a vontade

Ceia: (se ficar com fome)

8 ovos de codorna cozido com chá de camomila (não adoçado), ou

Banana com aveia

Tirando a quinoa que nunca comi e que não há frutas nesse cronograma é basicamente o que gosto de comer durante minha RA (pena que gosto de acrescentar coxinhas, chocolates e refrigerantes... rs MAS VOU ME LIBERTAR kkkk).

Outra coisa, comer até as 18h... Sério? Quem consegue??? Acho que se for tentar essa vou ter que dormir as 18:15h... só acho! Mas estou com muita vontade de tentar.

É isso, continuo seguindo o fluxo!

xoxo

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#BláBláBla 4

E vamos recomeçar!!! depois de trocentos anos... eu voltei!

A pessoa FINALMENTE conseguiu arrumar a escritório! (tá, ainda não fiz os armários do quarto... estou enrolando esses) Meu "escritório! é um nicho de prateleiras no corredor entre os quartos, ali é onde guardo meus materiais de escola, documentos de casa e de clientes. E nos últimos dois anos, eu só fui amontoando papéis, livros e tudo que vocês possa imaginar nesse lugar. Nada estava organizado ou limpo.

Então, na sexta feira ao deitar, firmei o propósito de começar a limpar e organizar tudo no sábado e só parar quando terminasse tudo. E foi o que fiz, no sábado, parei às 4h da madrugada, recomecei no domingo as 15h e terminei as 22h. Mas limpei e arrumei tudo! Separei livros para doação, joguei papéis que não eram mais necessários fora, organizei documentos de todos de casa, desde médicos até lembranças escolares.

O melhor de tudo? Olhar para esse lugar e sentir que agora tudo está no caminho certo... que posso sentar e usar meu computador sem ficar triste ao olhar toda aquela bagunça.

Cara, eu fiquei TÃO FELIZ, que não paro de sorrir ao olhar para lá. Sinto como se tivesse vencido uma grande batalha!

Outra GRANDE novidade é que FINALMENTE eu comecei na academia. É verdade! Eu estou treinando! Desde do dia 03 de janeiro... É verdade que faltei alguns dias, principalmente na semana que fiquei menstruada, mas estou indo. Agora querem saber a novidade ULTRA MEGA BLASTER??? Comecei a ir 3 vezes na semana no horário da manhã. ham ham!!! Estou levantando as 6:40h (queria mais cedo, mas ainda não consigo) e Malho até 8:30h.

Tenho muito mais coisas para contar, mas ao longo da semana eu volto (assim reza a lenda) e conto.

É isso! E continuamos seguindo o fluxo!

xoxo

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#BláBláBlá 3

Depois de ficar um tempão sem postar nada estou de volta! Na verdade, tenho vontade de vir aqui quase todos os dias, mas aí a rotina me pega de jeito e quando vejo já se passou uma, duas semanas... é triste, mas a verdade é que sou muito enrolada! Sem contar, que tenho chegado em casa e não tenho feito mais nada além de ler e me estressar com os meninos... é isso mesmo, eles estão naquela fase em que não conseguem ficar calados e quietos e eu em um momento que quero silêncio... e eles sempre perdem porque eu sou chaaaaata abeça! kkk Mas quando ele ficam longe eu sinto falta.

Para contar um pouco dos meus últimos dias (mês) tenho a dizer que: ESTOU BEM! É bom dizer isso! Quando comecei a fazer terapia, uma das coisas que ficou claro para mim é que eu precisava voltar a me cuidar, que isso deveria ser uma rotina para mim... Comecei com a regularidade mensal, então, logo após o pagamento (é gente, eu preciso esperar esse dia, que é de alegria seguido de uma leve depressão financeira!) eu ia: Depilação, podólogo (meus calcanhares eram uma merda!), manicure, tintura dos cabelos e escova (amo meu cabelo escovado). Com o passar dos meses inseri a rotina de casa; que consistia em hidratação do cabelo, algum tipo de limpeza de pele, banhos de lua e até mesmo manicure (é, eu sei fazer minhas unhas) e logo isso passou a ser semanal. Acontece, que como nem tudo na minha vida é normal e eu sou uma pessoa que tenho uma preguiça que é minha e de mais uma dúzia de pessoas, eu voltei a procrastinar (amei aprender essa palavra) os cuidados com minha pessoa. Então, semana passada eu dei uma boa olhada em minhas mãos, pele e cabelos e vi a merda que estava tudo! Chorei, deprimi, levantei e recomecei... Como primeiro passo, fiz as unhas, depois um banho de lua (clareamento de pelos, esfoliação da pela e hidratação) e hidratação dos cabelos... e me senti VIVA!

Unhas da semana

O que usei!
(Para o clareamento de pelos eu usei água oxigenada de 30 e pó descolorante)

Para dar continuidade, já marquei minha depilação e tintura dos cabelos para o fim do mês, E no sábado repetirei tudo que fiz no fim de semana passado.

Outra coisa que voltei a fazer depois de um intervalo, e olha que nem acreditei que fiquei tanto tempo sem (36 dias, eu contei) foi ler... Estou lendo o último livro da série sussurro e reli um romance de mafioso russo fofo e hot.

Então é isso, vamos seguindo o fluxo!

xoxo

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