A comilança...

Vou começar a postar o meu consumo calórico diário, só não sei ainda como vou colocar as calorias...

Café da Manhã
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo minas
100 ml café

Lanche
1 kiwi

Almoço
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo minas
600 ml H2O
1 maçã
1 laranja

Não deu para almoçar direito hoje, aqui tá tudo enrrolado.

Café da Tarde
2 torradas light
200 ml suco soja sabor pessêgo

Ceia
1 maçã
200 ml chá verde

Jantar

Ceia