Alô testando... 1, 2, testando...

Olá meninas... como será que anda essa blogsfera??? Tenho tantas saudades... já novidades não posso dizer o mesmo... minha vida andou mei paradona... numa deprê meio estranha... com aquele excesso de falta de vontade que todas nós conhecemos em um certo período da vida... mais agora, mais uma vez, estou aqui tentando mudar o rumo da minha vida... encarando meus medos e principalmente, meus erros de frente! Por isso, vamos a algumas novidades... A primeira delas é que não eliminei nenhum quilinho nesses meses de afastamento... pelo contrário... adquiri novos... então hoje, sou a não muito orgulhosa e feliz proprietária de 105 quilos! Pode isso??? Claro que não, e é por isso que estou aqui, para ver se consigo botar juízo na minha cabeça e tomar um rumo decente e que agora espero seja definitivo... me ajudem!

Bom agora vou falar de algumas banalidades... rsrs gente, vocês não sabem como sou lerda... rs me inscrevi no twitter... e para ser honesta até agora não entendi bem como funciona, meu afilhado bem que tentou me ensinar mais ta difícil... como eu costumo dizer é culpa da “raiz”, então se alguém ae participa do twintter por favor me sigam... rsrs drica_maga

Voltei a anotar tudo que como... PQP! Como tenho me alimentado mal... dá só uma olhada... isso é só um dia...

Café da manhã

300ml leite integral

2 c. sob nescau

2 biscoitos cream cracker piraquê

200 ml café c/ açúcar (4 cafezinhos durante o expediente)

Almoço

1 ½ x arroz

3 c.s. feijão

½ batata cozida

2 c.s. sardinha em lata

2 c.s. milho

2 c.s. ervilha

Café da tarde

12 biscoitos maisena piraquê

200 ml café c/ açúcar

200 ml café c/ açúcar(4 cafezinhos durante o expediente)

4 biscoitos maisena piraquê (durante o expediente)

2 balas

Jantar

1 x arroz

3 c.s. feijão

½ batata cozida

2 c.s. sardinha em lata

2 c.s. milho

2 c.s. ervilha

Ceia

240 ml leite integral

2 c. sob nescau

Não to contando os pontos ainda, só anotando...

Comecei nesta terça a me exercitar.... não estou caminhando porque meu tempo ta curto. Agora tenho dois empregos... então to tentando fazer algo na hora do meu almoço... antes de eu comer é claro... porque todo dia almoço em casa e faço 1:30h de intevalo... sobra livre para mim +/- uma hora... então dá para eu fazer alguma atividade... vamos ver no que vai dar... aff, nesta terça, fiz:

10 minutos alongamento

60 pulos (corda)

45r abdominais superior

45r abdominais inferior

45r perna direita

45r perna esquerda

20r abdominais inferior com a perna estendida

10 minutos relaxamento

Nessa ordem, deu mais ou menos 40 minutos de atividades.

Gostaria de ter conseguido pular mais corda no final da localizada mais não deu. Vou ver se faço também ergométrica na hora do almoço... intercalando com a corda.

Ah, vou tentar também criar o hábito de caminhar pela manhã... vou tentar marcar com alguém, porque teve uma época que eu ia... tinha uma amiga que ia comigo e ela era religiosa... nunca faltava então eu tinha meio que uma obrigação de ir... já que ela me esperava... sabem como é... assim não fico arrumando desculpas para não levantar e ir... rsrs

Ah, tenho mais uma novidade... vocês já ouviram falar no tal do “kefir”? então meninas, minha mãe ganhou um pouco desse negócio, que promete várias coisas boas... tipo “milagres”... rsrs minha mãe logo se interessou quando disse que ajudava a emagrecer... tudo que fala de emagrecer ela quer testar em mim (menos remédios) rsrs

Bom, enfim, eu pesquisei na net e achei várias informações... quem quiser saber mais por favor click no link... rsrs continuando... comecei a tomar o tal do “xixi de gato” (é como eu chamo o liquido que resulta da flora do kefir, o troço tem um sabor e odor bem característicos, me lembram muito vinho passado e cerveja choca kkkkk) o que quero dizer é que... eu tenho uma erupção na pela (herdada do meu papi-tuti) que parecem com pêlinhos encravados... e as vezes, essas erupções inflamam... bom, o resultado que mais me impressionou nesse “tratamento” é que as erupções na minha pele têm diminuído e quase não tem se inflamado... por enquanto to gostando muuuuuuiiiito do resultado... já que tenho uma certa “geriza” com a minha pele... rsrs

Bem meninas, por enquanto é só... agora vou tentar vir mais vezes... nem que seja só para deixar um oizinho... como estou tentando recomecer com o blog, não vou fazer grandes promessa... mais quero que TODAS SAIBAM QUE EU SEMPRE DOU UMA ESPIADINHA NOS CANTINHOS DE VOCÊS, que apesar de não deixar recadinhos procurei não me afastar de vez... estou tentando mais uma vez tomar o “laço” da minha vida... torçam por mim!

Mil beijitos para todas e FORÇA NA PERUCA! Porque como diz a Larissa, SÓ NÃO CONSEGUE QUE DESISTE!, e como diz a Lu Francesa, DESISTIR JÁ MAIS!