A caminhada...

Olá pessoas...

Estou muito contente... comecei hoje a vir trabalhar caminhado... são 5,2 km... que fiz em 1:10h... aff tô feliz... não esperava que fosse conseguir... porque é na BR, pensei que ficaria com medo e tals... achei que na metade do caminho ia desistir e subir no ônibus... mais não, fui firme até o fim... estou um pouco cansada porque tem bastante tempo que não caminho... mais em compensação estou me sentindo muito satisfeita comigo mesma...

Minha idéia e começar agora a vir andando e no verão voltar para casa andando... porque as oito da noite ainda está claro... 

A RA também ficou bem... tirando é claro um pouco de batata-frita que comi no almoço (sniff) rsrs mais foi bem pouca... mais ou menos uns seis palitos... rs ainda não sei como vão ficar no balanço geral que farei a noite... como não estou podendo controlar os pontos da minha alimentação a cada refeição, estou pretendo fazer um cardápio no dia anterior e me manter nele no dia seguinte... assim, já terei a quantidade antes de me alimentar e poderei saber o que posso e não posso antes de cada refeição... a idéia é fazer como teste... para ver se funciona...

Amanhã eu vou viajar a trabalho...  amanhã seria o dia de ir la no "personal" mais como vou viajar remarcarmos para sábado... ficarei fora de casa até sexta a noite. Para onde vou, o restaurante que comemos tem um cardápio pouco variado de saladas... mais até que dá para controlar bem... o problema maior é ficar sem o café da tarde... aff  estou pensando em levar umas barrinhas de cereais... vamos ver.

É isso, só passei para contar a novidade e agradecer a todas pelas visistinhas... vamos em frente, e 

 

para todas nós, porque a luta continua!