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Nossa, hoje eu estou cansada... corpo dolorido e mole... não consegui levantar para ir a academia hoje... cruzes!!! 
vou as 16h... :D

Ontem fui uma Boa Menina 2012? Sinceramente? acho que não... estava com tudo programado para ser mas... sniff não fiz minha unha nem a hidratação que estava programada... buááááá sem sacanagem, tô precisando de um dia com 28 horas... rs

17º dia do Projeto Boa Menina 2012 - 14/08

Hidratante - ok
Maquilagem - batom - ok

música preferida - ok

esmalte ou base - base - não

protetor solar - rosto e ombros - ok

Perfume - ok

Roupa legalzinha - ok

Cabelo arrumado - não

Alimentação - médio

Água - mais ou menos

Chá - não

Atividade física - ok

E o desafio da Fer - Desafio 28 Dias Jorge Cruise!!!??? Como foi ontem??? bem no quesito alimentação de 3 e 3 horas, estou indo muuuiiito bem... rs a visualização é que tá meio "assim assim"...   outro pecado que tenho cometido é o controle dos pontos... nesse eu estou uma merda!!! é verdade... ainda não consegui achar meu ponto... mais não deixo de anotar... está tudo certinho no meu caderno... tem dias que excedo e dias que fico muito abaixo... parece que no fim estou no "zero-a-zero" mais sei muito bem que isso não é bom... 

No quesito atividades físicas até que não estou tão mal... tirando os fins de semana que não faço nada... baita preguiçosa que sou... tenho ido bem durante a semana... gostaria de sair para caminhar a noite... mais a novela não deixa... sou viciada em amor eterno amor... kkkkk e depois que sento no sofá é f! 

Malhação... 

Terça - 14/08

30 minutos esteira, 30 bicicleta, 7 exercícios para braços/peito/costas com 4 séries de 15 repetições cada.

Ontem a noite não respeitei meu horário... acabei jantando muito tarde e acordei hoje com o estomago mareado... 

Estou com problemas com a água... sempre bebi muita... mais nesse último mês se me distraio passo o dia se beber... e não é por não sentir sede... ando muito lerda... 

É isso gentem... volto mais tarde se tudo der certo... ou então, até amanhã!